самые лучшие аптечные препараты для бодибилдинга
20 аптечных допинг препаратов для бодибилдинга
Что делать атлету для повышения своих силовых показателей: игнорировать аптечные препараты для бодибилдинга, отдавая предпочтение натуральным продуктам или принимать их? Для правильного решения нужна, как минимум, полная и достоверная информация о разрешенных добавках, к которым относятся нижеприведенные аптечные препараты.
Аспаркам
Препарат содержит калиевые и магниевые соли аспарагиновой кислоты или аспартаты. Ионы металлов поддерживают работоспособность сердца и выносливость организма, особенно в летнюю жару. Средство используется в бодибилдинге во время «сушки» и избавляет атлетов от мышечных судорог. Аспаркам восстанавливает баланс минералов после того, как магний и калий выводятся из-за больших объемов выпитой жидкости, принятых во избежание интоксикации организма в период интенсивного тренинга и усиленного белкового питания. Аспаркам выпускается в виде таблеток. Дозировку и схему приема препарата определяет спортивный врач. Он рекомендует принимать по 1—2 таблетки 3 раза в день желательно в утренние и дневные часы.
Милдронат
Милдронат в бодибилдинге применяется как кардиопротектор, компенсирующий физическое и психическое переутомление у атлетов за счет восстановления их энергетических запасов. Препарат нормализует тонус сосудов, снижая сопротивление в периферической части кровеносной системы. Милдронат беспечивает нормальное течение обменных процессов и стимулирует внутриклеточный иммунитет. Суточная дозировка препарата определяется из расчета 15—20 мг/кг веса, что в среднем составляет 1—2 г, принимаемые в 4 приема. Длительность курса — 14 дней с повтором через 2—3 недели.
Рибоксин
Являясь предшественником аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) — универсального источника энергии в клетке, Рибоксин оказывает комплексное воздействие на организм бодибилдеров:
Рибоксин может заменить АТФ. Препарат эффективен в сочетании с оротатом калия. Его принимают в течение 1—3 месяцев по схеме 0,2 г 3—4 раза в сутки.
Оротат калия
Калий оротат — фарма для набора мышечной массы. Главным предназначением состава является укрепление миокарда. Применяется при лечении пациентов с диагнозами: аритмия, гипертония, ишемия сердца. Орорат калия выпускается в виде таблеток (500 мг). Прием препарата осуществляется по схеме: за час до еды по 1 таблетке 3—4 раза в день. Длительность лечебного курса 21—24 дня.
Кленбутерол
Один из лучших жиросжигателей в бодибилдинге, повышающий уровень основного обмена на 20—30%. Препарат применяется на этапе сушки. Кленбутерол обладает мощным антикатаболическим действием, то есть защищает мышечную ткань от разрушения. Характеризуется также как умеренный анаболик. На начальном этапе возможны побочные эффекты в виде тревожности, бессонницы, тремора рук, головных болей. Суточная доза составляет 10 мг (1/4 таблетки). Постепенно дозировку можно увеличивать до 3 таблеток в день. Курс Кленбутеролом длится не более 2 недель во избежание развития привыкания.
Важно! После двухнедельного перерыва курс Кленбутерола можно повторить, но уже с использованием препарата Кетотифена.
Анастрозол
Доступный допинг в аптеке для бодибилдеров, Анастрозол, предотвращающий конвертацию тестостерона в эстроген, процесс, известный как ароматозный эффект при приеме анаболиков стероидной природы. Действие препарата проявляется в следующих эффектах:
При падении полового влечения, эректильной дисфункции, депрессивных состояниях дозу препарата уменьшают.
Тамоксифен
Препарат из группы антиэстрогенов, блокирующих синтез женских гормонов. Тамоксифен стимулирует секрецию тестостерона. Действует медленно, поэтому его прием длится от 6 до 8 недель. Тамоксифен обладает жиросжигающими свойствами, повышает плотность мышечной ткани, поэтому используется во время сушки. Состав обязателен для выведения излишней воды, которая может накапливаться при приеме анаболических стероидов в бодибилдинге.
Пентоксифиллин
Препарат, расширяющий кровеносные сосуды, улучшающий кровоснабжение и питание тканей, но без значительного изменения уровня артериального давления. Пентоксифиллин считается одним из лучших допинг препаратов в аптеке для бодибилдинга, применяемых для пампинга. Действие средства проявляется, спустя час после приема. В 90% случаев атлеты отмечают мощный пампинг длительностью несколько часов. Повышает эффект венозности, наполненности, накачки, отчего принимается бодибилдерами накануне выхода на сцену.
При головной боли, связанной с гипотонией, легкой тошноте, тахикардии, покраснении кожи дозировки снижают или отменяют прием препарата. Пентоксифиллин принимают до и после тренинга. В среднем схема приема имеет вид: 3 раза/день по 2 таблетки (100 мг) на протяжении недели. Препарат противопоказан лицам с заболеваниями сердца и сосудов.
Агапурин
Вазоактивный препарат, улучшающий микроциркуляцию крови в мышечной ткани и разжижающий кровь. Обеспечивает наполненность мускулатуры, развитие сети капилляров в ней, без чего невозможен пампинг и рост мышц бодибилдера.
В бодибилдинге Агапурин принимают по схеме:
Длительность курса Агапурином — 20 дней. После 4-недельного перерыва курс повторяют. Таблетки запивают большим объемом воды. Во избежание побочных эффектов запрещено принимать препарат без согласования с врачом.
Глутаминовая кислота
Это заменимая аминокислота, составная часть белков мышечного волокна. Препарат улучшает мозговую деятельность, что позволяет сконцентрироваться на тренировочном процессе. Глутаминовая кислота повышает иммунитет, что особенно важно для атлетов на курсе анаболических стероидов. Она способствует утилизации молочной кислоты и восстановлению мышц бодибилдера в дни отдыха. Четвертая часть аминокислот, входящих в белковые молекулы, может быть синтезирована из глутаминовой кислоты.
Левзея (Маралий корень)
Левзея в бодибилдинге применяется для повышения работоспособности спортсменов. Маралий корень — горное растение, в котором обнаружены стероиды, активизирующие биосинтез белка. После приема настойки левзеи расширяются кровеносные сосуды, падает артериальное давление. Пищевая добавка на основе маралиева корня дешевле иностранных аналогов. Препарат не оказывает побочного действия.
Аралия маньчжурская
Адаптоген, повышающий иммунитет и работоспособность. Прием настойки Аралии сопровождается снижением уровня глюкозы в крови, выбросом соматотропина, набором мышечной массы и улучшением аппетита. Настойку принимают 2—3 раза в день в количестве 20—30 капель. В дни тренинга прием Аралии маньчжурской осуществляется по утрам и за час до тренировки. В таблетированном виде препарат не стимулирует пластический обмен.
Комплексы витаминов
Витамины являются небелковыми компонентами ферментов, они необходимы для биохимических процессов, в том числе и биосинтеза белка. Без них препараты для набора веса малоэффективны.
Из комплексных витаминов наиболее популярным в бодибилдинге является препарат «Компливит», принимаемый после еды в дозировке по одной таблетке 3 раза в день. При раздельном приеме витаминов особо стоит отметить витамины группы B:
Внимание! Витамины группы B являются инъекционными препаратами. Чтобы исключить между ними конкуренцию, их прокалывают отдельно.
Аскорбиновая кислота противостоит простудам, поэтому для профилактики ее принимают по 3—5 г в сутки.
Без минералов не передаются нервные импульсы, не сокращаются мускулы. Одни из них входят в состав костной ткани (фосфор и кальций), другие участвуют в выработке тестостерона, например, цинк. Растворами минеральных солей (электролитами) наполнена клетка и межклеточная жидкость.
У атлетов бодибилдеров особой популярностью пользуются комплексные препараты с оптимальным для спортсменов содержанием витаминов и минералов.
Диабетон МВ
Препарат из категории «анаболики для роста мышц». Диабетон МВ применяется в терапии сахарного диабета 2 типа. Популярен у атлетов в межсезонье для поддержки пластического обмена. Курс начинается с одной таблетки (30 мг) в день, принятой во время завтрака. Длительность курса Диабетоном МВ составляет 1,5—2 месяца. За это время дозировку доводят до 60 мг (2 таблетки). Препарат не сочетается с другими медикаментами. Он более эффективен на массу при организации 6-разового питания с высоким содержанием в рационе бодибилдера белковой пищи и минимальным количеством жиров.
Предупреждение! Прием Диабетона МВ на фоне низкокалорийной диеты может привести к гипогликемии.
Сальтос
Сальтос — высокоэффективный жиросжигатель, по свойствам аналогичный Кленбутеролу. Препарат стимулирует выделение секретов щитовидной железы, а также норадреналина и адреналина, что на фоне повышения температуры способствует окислению жиров. Сальтос применяется в бодибилдинге на этапе сушки. Суточная доза препарата для похудения атлета весом 75 кг составляет 3 таблетки в несколько приемов. При условии хорошей переносимости дозировку увеличивают в 2 раза. Курс длительностью 6 недель повторяют через 1,5 месяца. Сальтос активизирует и нервную систему, поэтому прием препарата сопровождается тремором рук, головной болью, тахикардией и нервозностью.
Глицерофосфат кальция
Таблетки Глицерофосфата кальция для набора веса для мужчин применяются для улучшения состояния пациентов, страдающих от переутомления, рахита и дистрофии. Активизируют метаболизм белков. Препарат повышает аппетит, для удовлетворения которого лучше использовать высокобелковый рацион. Суточная дозировка Глицерофосфата кальция — 1000 мг при весе 80 кг. Ее делят в 5 приемов по одной таблетке (200 мг). Время приема препарата: утро за 2 часа до тренировки. Курс на массу длится 1,5—2 месяца.
Триметазидин
Более дешевый аналог известного Милдроната. Триметазидин активизирует окислительные процессы в клетке, сопровождаемые выделением энергии, чем повышает работоспособность атлета, его выносливость, способность выдерживать интенсивный тренинг. Препятствует росту числа свободных радикалов. Хорошо сочетается с другими лекарственными препаратами. Триметазидин обладает рядом преимуществ по сравнению с креатинсодержащими составами.
Винпоцетин
Винпоцетин лекарственный препарат, расширяющий сосуды, в том числе и головного мозга. Улучшает питание и нормализует метаболизм в мозговых и мышечных тканях. Разжижает кровь, исключает агрегацию кровяных пластинок, чем корректирует нарушенное мозговое кровообращение. Винпоцетин способствует стойкости тканей к дефициту кислорода. Стимулирует окисление глюкозы, метаболизм норадреналина и серотонина. Средство принимают за час до тренинга в дозировке 5—30 мг. При передозировке препаратом наблюдается тремор рук и бессонница.
Метформин
Препарат, применяемый при комплексной терапии сахарного диабета. В бодибилдинге Метформин применяется как жиросжигатель. При соблюдении инструкции практически не оказывает побочного действия. Воздействует на метаболизм: снижает всасывание глюкозы из тонкого кишечника, препятствует ее образованию в печени, способствует окислению моносахарида в мышцах. Подавляет чувство голода, чем стабилизирует или снижает вес.
Внимание! Курс Метформина в сочетании с интенсивными тренировками только увеличит эффективность препарата.
Родиола Розовая (Золотой корень)
Растение из категории адаптогенов. Родина Родиолы розовой: Алтай, Дальний Восток, Западная Сибирь, Саяны. Препарат содержит активные компоненты (родозин и родиолизид), повышающие мышечную силу и выносливость из-за увеличения количества и размеров «силовых станций клетки» (митохондрий), где протекают реакции энергетического обмена. Вслед за этим происходит повышение активности актина и миозина — белков, ответственных за сокращение мускулатуры. Настойку Родиолы розовой принимают 2—3 раза до еды в количестве 20—25 капель.
Подбор доступных препаратов для бодибилдинга лучше доверить спортивному врачу, который учтет индивидуальные особенности атлета, уровень его подготовленности и стаж занятий.
Список аптечных препаратов для бодибилдинга
При занятиях бодибилдингом важна осознанность и грамотный подход к тренировочному процессу, особенно, если речь идет о профессиональном спорте. Различные БАДы и витамины давно стали важной частью здорового образа жизни для многих людей. Если со спортивным питанием для улучшения интенсивности тренировок и лучшей переносимости нагрузок все понятно, достаточно лишь внимательно ознакомиться с ассортиментом магазинов спортпита, то аптечные препараты для бодибилдинга до сих пор вызывают ряд вопросов у новичков. Следует разобраться в этом вопросе, так как некоторые недорогие лекарства из аптеки могут стать надежной поддержкой организма спортсмена в периоды интенсивного тренинга.
Аптечные препараты или спортивные добавки?
Споры о том, как лучше накачаться, наверное, никогда не стихнут. Некоторые спортсмены предпочитают естественный подход, который заключается в рациональном питании и силовых тренировках. Прогресс при таком подходе неизбежен, но ждать его придется достаточно долго.
Другие спортсмены жизни не представляют без спортивных помощников – различных БАДов и таблеток из магазинов спортивного питания. Наиболее популярными являются гейнер, протеин и креатин, с помощью которых удается достичь прогресса несколько быстрее. Такие добавки безопасны, хорошо изучены, и действительно эффективны. При этом они не являются лекарственными средствами и не вызывают каких-либо побочных эффектов и необратимых изменений в организме.
Третий подход – это использование фармацевтики, как спортивной, так и медицинской, предназначенной для лечения различных заболеваний. Лекарства действительно могут помочь организму, если правильно подобрать схему приема, учесть противопоказания и побочные эффекты.
Первое, что приходит на ум при упоминании аптечных препаратов для бодибилдеров – это тестостерон пропионат. С помощью этого анаболического стероида, изначально созданного для лечения гипогонадизма у мужчин, спортсмены добиваются отличных результатов. Однако он имеет множество побочных эффектов, поэтому не тестостероном единым достигается успех в бодибилдинге. Мало кто знает, что в аптечных сетях представлено множество доступных и условно-безопасных лекарств, которые поддерживают организм в период интенсивных физических нагрузок, стимулируют процессы восстановления нервной системы, и делают тренировочный процесс еще более эффективным. Таким образом, некоторые лекарства тоже имеют право на существование в аптечке бодибилдера, но для начала надо разобраться, какие из них действительно эффективны и безопасны для приема спортсменами.
Калия и магния аспарагинат (Аспаркам)
Описание: круглые таблетки, в составе 175 мг магния и калия аспарагинат. Минеральная добавка, регулирующая метаболические процессы в организме, самый популярный препарат в бодибилдинге.
Официальные показания: хроническая сердечная недостаточность, аритмия, нехватка магния и калия при соблюдении строгих диет.
Принцип действия и применение в спорте: увеличивает скорость синтеза АТФ, гликогена и ацетилхолина. Способствует релаксации гладкомышечных волокон, тем самым предотвращая мышечные судороги после интенсивных нагрузок. Участвует в процессах метаболизма, принимает участие в синтезе аминокислот, необходимых для роста мышц. Уменьшает нагрузку на нервную систему, благодаря чему показан при синдроме перетренированности, регулирует нервную деятельность. Рекомендуется спортсменам как дополнительный источник магния, в период тяжелых интенсивных тренировок, при судорогах и нейроциркуляторной дистонии.
Как принимать в бодибилдинге: трижды в день после еды по 1-2 таблетке. Профилактический курс приема не превышает 28 дней, длительность прием в лечебных целях определяется врачом.
Противопоказания: почечная недостаточность, непереносимость компонентов состава, атриовентрикулярные блокады 2-3 ст., избыток магния и калия в организме.
Побочные эффекты: хорошая переносимость, побочные эффекты отмечаются редко. Возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, артериальная гипотензия, аллергическая реакция при аллергии на состав.
Особенности: не вызывает привыкания, отпускается без рецепта, стоит не больше 100 руб. Рекомендуется к употреблению в первой половине дня, так как ближе к ночи снижается способность организма усваивать магний.
Мельдоний (милдронат)
Описание: лекарственное средство для стимуляции метаболизма. Увеличивает запасы энергии в тканях, позволяя тренироваться интенсивнее и эффективнее. Изначально создавался как кардиопротектор. Допинг, запрещен к использованию во время соревнований и подготовки к ним.
Официальные показания и прием в бодибилдинге: заболевания сердца и сосудов, ишемические поражения головного мозга, цереброваскулярные нарушения, периоды чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузок.
Принцип действия на организм: активизирует процессы гликолиза, улучшает снабжение тканей кислородом, повышает общую выносливость за счет влияния на сократимость миокарда. В спорте используется для более интенсивного тренинга и как средство для предотвращения развития синдрома перетренированности.
Противопоказания: высокое внутричерепное давление, детский возраст до 18 лет, острая почечная и печеночная недостаточность, непереносимость действующего вещества.
Прием и дозировки в бодибилдинге: 20 мг на каждый килограмм собственного веса в сутки. Дозу следует рассчитать индивидуально, суточная дозировка разделяется на 2-3 приема.
Побочные эффекты: аллергическая сыпь, головная боль, снижение давления, диспепсические расстройства.
Особенности: спортсмен, принимающий Мельдоний, не пройдет допинг-контроль на соревнованиях. Остатки лекарственного средства обнаруживаются в крови бодибилдера спустя 3-4 недели после прекращения курса.
Калия оротат
Описание: выпускается в таблетках, по 500 мг действующего вещества (оротат калия). Лекарственное средство стимулирует углеводный и белковый обмен, применяется в терапии заболеваний сердца, в том числе у спортсменов.
Официальные показания: патологии печени, желчного пузыря, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, анемия и мышечная дистрофия.
Принцип действия на организм: нормализует обмен галактозы, стимулирует процесс синтеза белковых молекул, усиливает метаболизм и улучшает обмен белка и углеводов. Повышает аппетит.
Применение в бодибилдинге и спорте: улучшение переносимости физических нагрузок, период интенсивных силовых тренировок. Также используется для лучшего набора мышечной массы, так как улучшает обмен веществ и усваивание белка. Минус – действует медленно.
Как употреблять спортсменам: прием осуществляется 1-2 таблетки за час до еды 3-4 раза в сутки. Рекомендуется комбинировать с Рибоксином. Длительность курса – до 8 недель.
Противопоказания: цирроз печени, лимфогранулематоз, рак крови, гиперкалиемия.
Побочные эффекты: переносится хорошо, в редких случаях наблюдается нарушение пищеварительных процессов в первые дни приема. При непереносимости возможна аллергическая сыпь, побочные эффекты чаще всего появляются крапивницей и аллергическим ринитом.
Особенности: сам по себе оротат калия не стимулирует процесс набора мышечной массы, а лишь позволяет взять от тренировок и питания больше. Лекарственное средство можно принимать спортсменам, склонным к набору лишнего веса, но с условием специальной диеты для набора мышц и регулярного силового тренинга.
Рибоксин
Описание лекарства: второе название – инозин. Выпускается в таблетках по 200 мг инозина в составе. Помимо аптек, приобрести можно в магазинах спортивного питания и БАДов. Однако аптечный препарат в 3-4 раза дешевле спортивных БАДов с аналогичным составом.
Показания к назначению (в медицине): ишемическая болезнь сердца, миокардит, кардиомиопатия, патологии печени.
В спорте и бодиблдинге: предотвращение дистрофии миокарда при сильных нагрузках, нарушения сердечного ритма у спортсмена, улучшение выносливости за счет улучшения питания сердца. Обладает антигипоксическим действием, улучшает транспорт кислорода к сердцу.
Противопоказания: подагра и почечная недостаточность.
Прием и дозировка для бодибилдеров: 2 г в сутки. Разделить на 3-4 раза, таблетки пить за час до еды.
Побочные эффекты: превышение рекомендованной дозировки может спровоцировать брадикардию. В случае непереносимости лекарства появляется кожный зуд и сыпь, препарат в этом случае нужно отменить.
Особенности: рекомендуется при интенсивном кардио и в период сушки. Для повышения эффекта можно комбинировать с оротатом калия. Такая комбинация широко применяется в период набора мышечной массы и сушки тела перед соревнованиями.
Триметазин
Описание: лекарство для лечения заболеваний сердца, капсулы с одноименным действующим веществом в составе.
Назначение: лечение стенокардии, ишемии головного мозга, вестибулярных нарушений. Обладает антигипоксическим действием.
Показания в бодибилдинге: состояния, сопровождающиеся нарушением мозгового кровообращения, из-за которых тренировочный процесс осложняется. Гипоксия, интенсивные нагрузки в условиях недостаточной вентиляции.
Схема приема в бодибилдинге: по одной капсуле дважды в день.
Противопоказания: непереносимость состава лекарства, острая печеночная или почечная недостаточность.
Побочные эффекты: тошнота, головокружение, астенический синдром, головная боль и спутанность сознания. Эффекты обратимы после отмены лекарства.
Примечание: триметазин широко используется в бодибилдинге, однако реальная польза этого лекарства сильно переоценена. Его целесообразно принимать при нарушениях мозгового кровообращения и стенокардии у бодибилдера для стабилизации самочувствия и улучшения переносимости физических нагрузок, но для здорового человека это лекарство бесполезно.
Пентоксифиллин (Агапурин)
Описание: препарат группы периферических вазодилататоров, содержит 400 мг пентоксифиллина в одной таблетке. Применяется для уменьшения вязкости крови.
Показания к назначению: дисфункция внутреннего уха, поражение периферических артерий, ангионейропатия, атеросклероз и трофические язвы.
Принцип действия: снижает вязкость крови, тормозит агрегацию тромбоцитов, улучшает микроциркуляцию крови за счет расширения периферических сосудов. Расширяет сосуды, улучшает переносимость физических нагрузок.
Место в бодибилдинге и спорте: используется для улучшения кровенаполнения мышц во время силового многоповторного тренинга. Лекарство позволяет добиться эффекта пампинга. Длительный прием положительно сказывается на развитии капиллярной сети в нагружаемых мышцах, что улучшает дальнейший эффект гипертрофии мышц бодибилдера.
Дозировки в бодибилдинге: в день тренировки по 2 таблетки после основных приемов пищи (3 раза в день), в дни отдыха – по 1 таблетке после еды трижды в день. Длительность курса приема – 1 месяц. Затем обязателен перерыв минимум на месяц.
Противопоказания: кровоизлияния в мозг, острый инфаркт миокарда, язва желудка, кровоизлияние в сетчатку.
Побочные реакции организма: диарея, боль в желудке, головокружение, снижение артериального давления. При склонности к гипотензии рекомендуется отказаться от приема препарата.
Советы и рекомендации: лучше всего принимать с витамином РР. Следует помнить, что от Агапурина мышцы не растут, а лишь наполняются кровью. Прием лекарства дает отличный задел на будущую гипертрофию мышц, но сам Агапурин не стимулирует этот процесс.
Кломифен
Описание: таблетки по 50 мг. Коммерческие названия – Кломид, Клостилбегит. Препарат для женского здоровья, антиэстроген.
Назначение: стимуляция овуляции, вторичная аменорея, олигоспермия у мужчин.
Принцип действия на организм: снижает уровень эстрогенов в организме, при этом не является гормональным препаратом.
В бодибилдинге: блокирует рецепторы, чувствительные к действию эстрогена, соответственно, повышает активность яичек и выработку собственного тестостерона, что обеспечивает успех в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Основное направление – воздействие на гипофиз.
Дозировки в бодибилдинге: 1 таблетка в сутки на протяжении 14 дней. При нормальной переносимости и отсутствии негативных реакций можно увеличить дозировку вдове, но перед приемом необходимо проконсультироваться с урологом.
Противопоказания: нарушения функции гипофиза, нарушение работы щитовидной железы, гормонозависимые опухоли.
Негативные реакции организма: приливы, судороги, гинекомастия, нарушение функции печени.
Меры предосторожности: входит в список запрещенных средств для спортсменов, и расценивается как допинг. Следует обратить внимание, что действующее вещество обнаруживается в организме даже через три месяца после окончания курса.
Результат использования: антиэстрогены пользуются широкой популярностью среди бодибилдеров, так как помогают сделать тело более сухим и рельефным. Такие средства ускоряют процесс сушки, и при этом увеличивают выносливость и силовые показатели.
Тамоксифен
Описание: еще один антиэстроген с другим действующим веществом в составе. Выпускается в таблетках, коммерческое название – Нолвадекс. Показания и противопоказания такие же, как у препарата Кломифен.
Особенность: в отличие от Кломифена, демонстрирует меньшую избирательность, и блокирует рецепторы, чувствительные к эстрогену, во всем теле. Для сравнения: Кломифен у мужчин оказывает влияние преимущественно на гипофиз и яички.
Отличия от Кломифена: Тамоксифен более токсичен, часто прием этого препарата сопровождается тошнотой, рвотой, потерей аппетита.
Совет: прием антиэстрогенов – серьезное испытание для организма бодибилдера. Решение о начале терапии должно быть взвешенным, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Кленбутерол
Описание: для лечения бронхиальной астмы, содержит 40 мкг одноименного действующего вещества в одной таблетке. Относится к группе адренергических средств. Отпускается строго по рецепту.
Назначение: бронхиальная астма, обструкция и эмфизема легких.
В бодибилдинге: применяется для быстрой сушки тела и похудения. Пользуется особым спросом среди женщин, так как не вызывает андрогенных побочных эффектов. Также увеличивает силу и выносливость, снижает апатит, обеспечивает быструю сушку мышц и способствует активации нервной системы, увеличивая концентрацию.
Принцип действия на организм: возбуждает бета-2-адренорецепторы, стимулирует активность симпатической нервной системы, что приводит к запуску процесса липолиза (расщепление жиров). Кленбутерол воздействует на секрецию гормонов щитовидной железы, увеличивая их выделение, тем самым запуская естественные механизмы жиросжигания.
Противопоказания: тиреотоксикоз, аортальный клапанный стеноз, тахикардия, острый инфаркт.
Побочные эффекты: тахикардия, беспокойство, тремор рук, бессонница, головная боль и тошнота.
Дозировки для бодибилдеров: начальная дозировка – 20 мкг, затем в течение четырех дней доза увеличивается на 20 мкг, соответственно, на 5-ый день принимают 100 мкг препарата. С шестого по двенадцатый день осуществляется прием 120 мкг, на следующий день – 80 мкг, затем 40 мкг. После двухнедельного курса делается перерыв на 2 недели, так как организм привыкает к этому лекарству.
Особенности: допинг, обнаруживается в крови даже через 2 недели после последнего приема. Лекарство нельзя сочетать с алкоголем, так как спиртное усиливает риск побочных эффектов.
Глутаминовая кислота (L-глутамин)
Описание: антигипоксическое средство, выпускается в таблетках по 250 мг глутаминовой кислоты.
Действие: глутамин – заменимая аминокислота, принимающая участие в обменных и окислительных процессах. Ускоряет обмен веществ, обладает дезинтоксикационным действием, повышает сопротивляемость гипоксии. Стимулирует процесс синтеза ацетилхолина и АТФ, передачу нервных импульсов в мышцы, способствует лучшему проникновению ионов калия в мышечные волокна.
Назначение: эпилепсия, депрессивные состояния при хронических заболеваниях, миопатия и ДЦП.
В бодибилдинге: используется для улучшения мозговой деятельности и повышения выносливости. Минимизирует риск синдрома перетренированности, стимулирует набор массы. По некоторым данным, сочетание глутаминовой кислоты с сывороточным протеином обеспечивает лучший прирост сухой мышечной массы, по сравнению с результатами употребления одного протеина.
Противопоказания: лихорадка, повышенная возбудимость нервной системы, почечная и печеночная недостаточность, язва желудка, лейкопения и анемия.
Схема применения: по 500 мг 2-3 раза в сутки. Принимать средство можно долго, вплоть до полугода.
Побочные эффекты: хорошо переносится организмом. Длительный прием больших доз может спровоцировать головную боль, бессонницу, снижение гемоглобина.
Кальция глицерофосфат
Описание: минеральная добавка в таблетках по 200 мг. Стимулирует анаболические процессы, применяется как общеукрепляющее средство при состояниях, сопровождающихся дефицитом кальция и витамина Д.
Назначение: гипокальциемия, рахит у детей, переутомление, истощение нервной системы.
В бодибилдинге: в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства, как часть терапии синдрома перетренированности. Повышает аппетит, поэтому применяется спортсменами в период набора массы.
Дозы: по две таблетки утром и вечером. Рекомендуется употреблять курсами, по 20 дней дважды в год.
Противопоказания: атеросклероз, избыток кальция, тяжелые формы почечной недостаточности, тромбоз и повышенная свертываемость крови.
Побочные реакции: гиперкальциемия при длительном приеме дозировок, в 3-4 раза превышающих рекомендованную. В первые дни возможна диарея и тошнота.
Особенности: не следует рассматривать как средство для роста мышц в бодибилдинге. Лекарство рекомендовано как дополнительный источник кальция, а не как обязательная спортивная добавка, которая может повлиять на тренировочный процесс и результат занятий.
Глицин
Описание: средство представляет собой аминоуксусную кислоту, выпускается в таблетках по 100 мг. Относится к ноотропам – препаратам, влияющим на работу нервной системы.
Показания: периоды интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок, вегетососудистая дистония, бессонница, невроз.
В спорте: лекарство применяется для уменьшения нагрузки на ЦНС, восстановления режима сна и бодрствования, для улучшения когнитивных функций.
Принцип действия: нейромедиатор, регулирующий обменные процессы в ЦНС. Восстанавливает метаболические процессы, протекающие в головном мозге, обладает антитоксическим действием, предотвращает развитие нервного истощения. В бдибилдинге часто рассматривается для предотвращения синдрома перетренированности.
Дозы в бодибилдинге: по одной таблетке трижды в день. Курс длится 4 недели.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, детский возраст.
Побочные реакции: не выявлены, препарат хорошо переносится организмом. В отдельных случаях возможно развитие аллергической реакции.
Примечание: лекарство не входит в топ обязательных препаратов для спортсменов. Применяется скорее для профилактики различных нарушений со стороны нервной системы. Седативное действие выражено слабо, особого эффекта на тренировочный процесс в бодибилдинге лекарство не оказывает.
Элтацин
Описание: таблетки содержат по 75 мг глицина, цистина и глутаминовой кислоты. Комбинированный препарат из смеси заменимых кислот.
Назначение: сердечная недостаточность, нейроциркуляторная дистония, хроническое физическое перенапряжение.
В спорте: применяется в период интенсивных нагрузок, рекомендован детям для предотвращения астении. Препарат предотвращает развитие гипертрофии миокрада у профессиональных спортсменов, помогает скорее восстанавливаться после нагрузок, защищает от эмоционального выгорания.
Свойства: средство обладает антиоксидантным и антигипоксическим действием, стимулирует обменные процессы в ЦНС, повышает сократительную способность миокарда. Может рассматриваться как вспомогательное средство для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые планируют заняться спортом, так как лекарство повышает толерантность к физическим нагрузкам.
Способ применения для спортсменов: по 1 таблетке трижды в день после еды. Препарат выпускается в форме подъязычных таблеток, его нужно рассасывать, а не глотать.
Противопоказания: возраст до 11 лет, непереносимость компонентов состава.
Побочные эффекты: препарат безопасен, хорошо переносится организмом, побочных эффектов не вызывает, поэтому может применяться длительно.
Примечание: достаточно хороший профилактический препарат, который, в целом, бесполезен при уже имеющихся нарушениях. Лекарство может применяться спортсменами в период сушки, когда увеличивается частота и интенсивность кардионагрузок.
Женьшень
Описание: излюбленное растение Восточной медицины, применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Природный адаптоген, выпускается в разных формах – порошок, спиртовая настойка, таблетки с экстрактом корня женьшеня.
Назначение: при астении, гипотензии, депрессии и апатии – как тонизирующее средство. Также применяется при снижении потенции у мужчин.
В спорте и бодибилдинге: при хронической усталости, снижении работоспособности, астении. Средство рекомендовано в качестве своеобразного энергетика перед интенсивной нагрузкой, если нет сил. Лекарство можно принимать в периоды тяжелых тренировок для уменьшения негативного влияния на нервную систему.
Противопоказания: высокое артериальное давление, непереносимость женьшеня.
Побочные реакции: бессонница, если принять слишком большую дозу перед сном. Побочные реакции выявляются очень редко.
Дозировки настойки для спортсменов: по 30-40 капель лекарства дважды в день, либо перед тренировкой. Перед сном употреблять не рекомендуется. Наилучший эффект достигается при использовании осенью и зимой, когда организм ослаблен.
Принцип действия средства: мощный природный адаптоген, стимулирует восстановление нервной системы, повышает тонус сосудов, увеличивает запас энергии, ускоряет процесс восстановления. Нормализует углеводный обмен, поэтому может рассматриваться как вспомогательное средство при похудении.
Особенности: женьшень является самым безопасным натуральным энергетиком для спортсменов, и возглавляет список аптечных средств для спорта. Это не панацея, женьшень не способствует увеличению мышечной массы, но дает силы и энергию. Не вызывает побочных эффектов, и оказывает специфическое влияние на здоровых людей – повышает защитные функции организма и увеличивает энергетический потенциал, при этом не влияет на артериальное давление и сердцебиение. Лекарство является наиболее известным средством для повышения либидо.
Выводы
Перечисленные аптечные препараты созданы специально для решения определенных проблем, поэтому их нельзя рассматривать как безопасные добавки к рациону спортсмена.
Готовый ТОП-5 разрешенных аптечных препаратов для спортсменов может выглядеть следующим образом:
Важно учитывать возможные побочные реакции и противопоказания, прежде чем начинать использовать аптечные средства. Побочные эффекты требуют внимания, при их возникновении нужно обратиться к врачу.
Дополнить список можно любым комплексом витаминов группы В – они укрепляют нервную систему, принимают участие в обменных процессах, благотворно влияют на весь организм и стимулируют прирост мышечной массы, улучшая усвоение белка.