с какого возраста лучше заниматься боксом
Бокс для ребенка за и против
Бокс для ребенка – это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье.
Из плюсов этого вида спорта можно выделить:
Любые единоборства для детей, такие как бокс или борьба помогают ребятам стать более уверенными. Они побеждают свой страх не только перед соперником, но и перед различными жизненными обстоятельствами, например экзаменами в школе или походом к стоматологу.
Некоторые родители, особенно мамы против этого вида спорта, по их мнению, ребенок обязательно «что-то сломает», а еще получит черепно-мозговую травму. Да, риски травматизма в этой дисциплине есть, но они высоки лишь для профессиональных спортсменов, выступающих на ринге. Дети с такими рисками сталкиваются крайне редко и только в том случае, когда с подростком занимается не профессиональный тренер, а например папа или знакомый родителей, который не знает особенностей преподавания детям.
Хочу отвести ребенка на бокс но боюсь
Страх – это первая реакция многих родителей, чьи дети решили заняться боксом. Но на самом деле эти страхи не обоснованы. В первые годы тренировок дети не выступают на ринге, занятия нацелены на увеличение выносливости и силы, а также на укрепление здоровья. Это относится ко всем травмоопасным видам спорта. Например, дзюдо или самбо можно также считать травмоопасными как и бокс, но по статистике в этих видах спорта юные спортсмены менее всего подвержены травмам, ведь занятия строятся таким образом, чтобы минимизировать риски травмирования.
Именно поэтому, если ваш ребенок решил пойти в этот спорт, не препятствуйте его желанию. Лучше найдите ему хорошего тренера и порадуйтесь за малыша, ведь уже через несколько месяцев занятий он станет физически развит, силен и морально устойчив как настоящий мужчина.
Для детей бокс действительно сравнительно безопасный вид спорта. Занятия проходят под руководством опытного тренера. Начинающие спортсмены не спарингуются в ринге друг с другом. Основные упражнения на тренировках – это скакалка, прыжки, бег, упражнения на выносливость и отработка техники на груше. Именно поэтому бокс можно назвать одними из самых безопасных для детей видов спорта. Но, несмотря на низкие риски травматизма при записи в секцию необходима медицинская страховка ребенку для занятий боксом, это требование федерации спорта. Также потребуется допуск к занятиям от терапевта.
Противопоказания к занятиям:
Если у подростка имеются эти заболевания в острой форме, ему занятия боксом противопоказаны. Но со временем при улучшении общего состояния врач может дать допуск к тренировкам.
Мальчики, девочки
Еще несколько десятилетий назад бокс считался мужским видом спорта, и встретить здесь девочек было практически невозможно. Сегодня в секции идут как мальчики, так и девочки. Более того по последним данным статистики, за последние пять лет число девочек в боксерских клубах увеличилось практически вдвое.
По мнению врачей, этот вид спорта подходит обоим полам, ведь его влияние на организм позволяет не только укрепить здоровье, но и избавиться от таких проблем как лишний вес, анемия, остеохондроз, плоскостопие и др. Единственное, что рекомендуется родителям, это пройти тест, подходит ли этот вид спорта ребенку, перед записью в секцию. Бокс подходит активным ребятам, которые не привыкли сидеть на месте. Если же ребенок не хочет заниматься в боксерском клубе, не нужно его заставлять, лучше подобрать ему другой вид спорта.
Со скольки лет отдать ребенка на бокс
Бокс, кикбоксинг нельзя назвать ранним видом спорта. Оптимальный возраст для записи в секцию 9-10 лет. В более раннем возрасте, когда у малыша еще не окрепли все системы организма, занятия могут нанести вред здоровью. Например, если отдать малыша в 5-6 лет на бокс, это может привести к искривлению осанки.
При записи в клуб тренер оценит физическое состояние ребенка и попросит сделать несколько упражнений. Бокс хорош тем, что при поступлении в школу нет жесткого отбора, как например, в гимнастике, куда берут ребят с уже определенной подготовкой.
Что нужно для занятий боксом ребенку
Отдавая малыша в секцию бокса, не следует сразу покупать полную спортивную экипировку. В первые месяцы потребуется лишь удобная спортивна форма и нескользящая обувь. После того как ребенок подтянет физическую форму и будет готов тренироваться со снарядами, нужно купить бинты и боксерские перчатки. Позже, когда тренер решит, что юный спортсмен уже готов к спаррингу дополнительно потребуются шлем и капа.
Когда подросток уже будет готов участвовать в соревнованиях, ему потребуется специальная экипировка, которая включает в себя боксерскую форму, кроссовки-боксерки и бандаж-ракушку.
Школа бокса для детей
Школа бокса для детей подбирается не по критериям престижа или стоимости. Главное найти хорошего тренера, который будет не только тренировать, но и станет надежной опорой и настоящим другом подростку. Именно тренер должен объяснить спортсмену, что бокс это искусство, а не уличная драка и требует от спортсмена уважения как к себе, так и к сопернику.
Более того хороший опытный тренер поможет избежать травм, научит технике безопасности и проследит чтобы все группы мышц развивались гармонично. Выбрать боксерскую школу для детей недалеко от дома можно в нашем каталоге секций.
Заключение – плюсы и минусы бокса для детей
Бокс для детей – это прекрасная возможность понять себя, свое тело и приобщиться к культуре спорта. Юные боксеры отличаются силой характера, уравновешенностью, целеустремленностью и ловкостью. При выборе опытного тренера родителям не нужно переживать о травмах и повреждениях, ведь тренер просто не допустит, чтобы ребята дрались между собой и получали травмы на занятиях. Из минусов этого спорта для детей можно выделить лишь жесткий график тренировок, который придется совмещать с учебой в школе.
С какого возраста отдать ребенка на бокс?
Возраст записи ребенка на бокс
Важно! Мнения по поводу оптимального возраста, что рекомендуют детские тренеры, и педиатры для начала занятий боксом существенно расходятся. Первые утверждают, что заниматься этим видом спорта можно с ранних лет, а вторые сетуют, что боксерские стойки дошкольникам вредны для осанки, и поэтому записывать детей в секции по боксу следует по достижении не ранее 8, 10 и даже 12 лет.
Однако первые и вторые соглашаются с тем, что, где-то с 6 или с 7 лет ребенка следует отдать в спортивную группу общего физического развития для того, чтобы перед началом занятий боксом он освоил навыки тренировок. Иначе говоря, чтобы он был подготовленным к физическим, а также к психологическим нагрузкам.
Тем не менее, следует иметь в виду, что бокс является своего рода уникальным видом спорта, так как начать им заниматься никогда не поздно потому, что он способствует не только физическому развитию, преодолению комплексов и страхов, отстаиванию своих интересов, но и дисциплинирует в критических жизненных ситуациях.
Отличная возможность для детей, а именно для развития их способностей постоять за себя и укрепить состояние здоровья, развивая тело – это посещение секций бокса бойцовских клубов.
Многие родители, и среди них преобладают мамы категорически против занятий боксом, якобы потому, что их чада обязательно будут травмироваться, получать сотрясения мозга. Следует согласиться, что риски травм в занятиях бокса есть, но, как правило, они крайне высоки лишь у профессиональных боксеров.
Чем полезен бокс детям?
Эпоха интернета и цифровых технологий все дальше отодвигает детей от спорта вообще и от бокса в частности. Однако, как вид физической активности бокс все еще вызывает интерес, причем не, только у мальчишек, но и как это, ни удивительно, у девчонок.
Чтобы нивелировать опасения родных по поводу безопасности детворы, чтобы осознать необходимость записи родителями их в секции бокса следует рассмотреть положительные особенности этого вида спорта, которые заключаются:
Минусы бокса
К недостаткам этого вида спорта следует отнести получение ударов по голове и туловищу. Хотя юных спортсменов защищают специальные шлемы и капы, однако все равно есть риски получения травм рук, различных частей тел, лиц и зубов.
Следующим минусом тренировок – это из-за неправильных стоек во время занятий, есть опасения формирования у детей искривленных позвоночников.
Существуют опасения, что ребенок, начав заниматься в бойцовском клубе, начнет задираться со сверстниками и младшей детворой, но этого можно исключить в процессе соответствующего воспитания.
Особенности выбора секции бокса или бойцовского клуба
Первым делом следует удостовериться в том, чтобы руководство спортивно-воспитательного и штат заведения были, во-первых, заслуженными спортсменами, а также имело соответствующие сертификаты на право преподавания спортивного предмета. Именно такие люди работают в бойцовском клубе Олимп80.
Лучше всего о тренерах следует узнать у тех родителей, чьи дети уже тренируются в этих секциях или в бойцовских клубах, а также побеседовав с персональным тренером ребенка лично.
Само собой разумеется, чтобы зал для тренировок был как можно ближе к дому для того, чтобы со временем ребенок мог самостоятельно посещать тренировки.
Помимо всего прочего следует обращать внимание на состояние самого зала для тренировок детей, а именно весь инвентарь должен быть в идеальном состоянии, зал соответствующим образом оснащен спортивными снарядами, он должен быть всегда убранным и хорошо проветриваемым.
Можно ли девочек записывать на секции бокса?
Уже давно преодолен стереотип, что бокс является чисто мужским видом спорта. Тем не менее, если девочка желает заниматься боксом, при этом хорошо внешне выглядеть, а главное всегда иметь возможность за себя постоять, то не следует родителям лишать ее этой возможности.
Следует иметь в виду, что не только проводятся мировые и континентальные чемпионаты, но и Олимпийские игры содержат в своих программах женский бокс.
Что необходимо для записи ребенка на бокс?
Для того, чтобы ребенка отдать на занятия, нужно:
При этом противопоказаниями для бокса являются патологии хронического характера:
Тем не менее, с течением времени, при выздоровлении ребенка педиатр может допустить его к занятиям боксом.
Со скольки лет лучше начинать заниматься боксом, стоит ли отдавать ребенка
Привет читателям сайта boxingblog.ru. Мы подготовили для Вас очередную публикацию. Из этой статьи Вы узнаете со скольки лет можно заниматься боксом детям, рекомендации врачей, польза и вред от занятий, особенности тайского бокса и другое.
Подходящий возраст для занятий
Многие родители задаются одинаковым вопросом – в каком возрасте лучше отдавать ребенка на занятия боксом. Обычно, в спортивные секции детей берут с 8 лет, иногда могут и раньше. Если прислушиваться к советам медиков, то они вычислили наиболее подходящий возраст для подобных нагрузок, это время в диапазоне между 9-12 годами. Многие тренеры также рекомендуют начинать именно в этом возрасте, когда ребенок достаточно развит физически и будет сказываться минимальный вред от тренировок.
Если отдать ребенка раньше предложенного возраста, например, в 6 лет. Именно в это время многие родители отдают своих детей в боксерские секции, аргументируя это тем, что в достаточно юном возрасте детская статура быстро ассимилируется с нагрузками и в будущем будет быстрей развиваться, соответственно, делая ребенка более развитым, особенно физически, для своего возраста. Хоть такое мнение, все же, имеет долю истины, но не всегда бывает подходящим.
Перед тем как отдавать ребенка в бокс в раннем возрасте, стоит учесть, что напряженный график тренировок и необходимые стойки могут искривить осанку и могут не пойти на пользу.
Противопоказания для занятий
Как было сказано выше, на тренировках дети испытывают довольно большие нагрузки, к тому же, нередкими будут небольшие травмы. Но если ушибы, ссадины и вывихи со временем пройдут и занятия можно будет продолжить, то при некоторых заболеваниях или травмах, особенно в раннем возрасте лучше не начинать занятия по боксу.
В каких случаях стоит найти другую спортивную секцию:
Также, ребенку лучше воздержаться от занятий боксом во время обострений воспалений и кратковременных болезней. Несмотря на то что, некоторые воспаления или заболевания могут быть вылечены, лучше консультироваться с врачом по поводу посещения секций и вести наблюдение за состоянием болезни.
Занятия для мальчиков и девочек
Хоть бокс считается чисто мужским спортом, для девушек также проводят тренировки по боксу и заниматься им можно с тех же лет что и мальчикам. Особых критерий по отбору на занятия нет, поэтому многие спортивные клубы проводят общие занятия, которые могут посещать оба пола.
Плюсы занятий боксом
Прежде всего, частые тренировки с детства делают человека более стрессоустойчивым, формирует характер человека и хорошо сказывается на психическом здоровье ребенка. Занятия развивают очень важные как физические, так и социальные качества — силу воли, стремление к победе, выносливость, настойчивость и многие другие.
Уже с детства ребенок должен учится контролировать свои эмоции, быть сдержанным, приучатся к дисциплине, вырабатывать внутренний график, регулярные тренировки могут воспитать это в ребенке.
Если человек начал посещать спортивную секцию достаточно рано, то скорее всего он будет им заниматься еще достаточно долго. Каких-то конкретных возрастных рамок по занятия этим видом спорта нет, многие люди посещают секции и в 40 лет. Каждый для себя выбирает время, когда стоит «завязать», а до этого человек может совершенствоваться и всю жизнь.
Польза от занятий боксом:
Занимаясь с хорошим тренером, дети вырастут сильными, подтянутыми, эмоционально сдержанными, будут полностью контролировать себя и смогут решать жизненные преграды на пути.
Минусы занятий
Вполне очевидно, что основная угроза занятий боксом идет от возможных переломов и травм.
Многие из перечисленных повреждений возникают в раннем возрасте при наблюдении непрофессионального тренера или во время профессиональных поединков. Многие боксеры профессионально начинают заниматься с относительно молодого и среднего возраста, когда физически тело уже сформировалось и природное развитие не происходит.
При правильном подходе тренера, ребенок научится правильно уклоняться от ударов и соблюдать все необходимые меры безопасности во время боев.
Когда лучше заниматься тайским боксом
Что касается тайского бокса, то он значительно серьезней и жестче обычного, ведь в тайском помимо рук применяются ноги, также этот вид занятий имеет некоторые нюансы в техниках. Определяя, стоит ли идти ребенку на тайский бокс, помимо его мнения важно учитывать рекомендации врачей и тренера.
Насчет возраста, то, как и в обычном боксе для каждого ребенка он может быть уникальным, кто-то идет согласно традициям с трех лет, кто-то с шести, а кто-то и с 15 только начинает заниматься. Отвечая на вопрос – со скольки лет лучше заниматься тайским боксом, самым подходящим будет возраст от 7 до 12 лет.
Занятия боксом воспитывают у детей многие полезные качества, а также развивают их физически. Несмотря на это, бокс может быть очень опасным для неподготовленного ребенка, но, если следовать рекомендациям тренера и соблюдать определенные правила, особого риска возникнуть не должно. Тайский бокс хоть и имеет некоторые отличия от обычного, но заниматься им может, также, практически каждый ребенок.
С какого возраста начинать заниматься боксом?
Родители, решившие отдать своего ребенка на бокс, должны знать с какого возраста можно заниматься этим видом спорта. В этом вопросе стоит учесть мнения профессионалов – опытных детских тренеров. К тому же необходимо учесть и мнение медиков, которые прекрасно знают, чем чреваты занятия боксом в раннем возрасте.
Позиция тренеров
Опытные специалисты, много лет воспитывающие и тренирующие детей, считают, что занятия боксом стоит начинать с 8 лет. Причем они утверждают, что в этом возрасте дети не занимаются боксом как таковым. Их тренировки, скорее, можно назвать физической подготовкой на основе бокса. В этом возрасте дети чаще всего выполняют общефизические упражнения, не предусматривающие спаррингов. Такой подход позволяет предотвратить возможность получения опасной травмы, которая может быть чревата для формирующегося организма.
Полноценные тренировки боксом начинаются в возрасте 10-12 лет. По словам опытных тренеров, раннее начало боксерской карьеры позволяет рассчитывать на закрепление движений на подсознательном уровне. Поэтому даже если ребенок со временем охладеет к боксу, у него останутся навыки самообороны, которые могут пригодиться в будущем. Стоит отметить, что бокс в Нижнем Новгороде для детей – это обучение именно самообороне, а не беспричинному маханию кулаками. Опытный детский тренер всегда учит детей этическим правилам бокса, которые заключаются в сдержанности и уважении к сопернику.
Позиция медиков
Врачи смотрят на бокс с совершенно другой стороны. Для них на первом месте стоит здоровье ребенка. Поэтому они рекомендуют начинать занятия боксом с 9-10 лет. Именно в этом возрасте основные системы организма уже полностью сформированы. Раннее начало занятий (в 6-7 лет) может нанести здоровью ребенка определенный вред. Например, длительное нахождение детей в специфической боксерской стойке способствует деформации осанки. В возрасте 9-10 лет дети практически не подвержены таким дефектам.
Преимущества бокса
В заключение стоит отметить причины, по которым бокс настолько популярен среди детей. Во-первых, этот вид спорт способствует развитию координации. Во-вторых, он воспитывает в детях ответственность за принятие важных решений. К тому же бокс учит быть терпеливым. В-третьих, этот вид спорта позволяет развивать практически все виды мышц.
Там бьют: все, что нужно знать, отдавая ребенка в секцию бокса
В начале ноября 14-летний подмосковный спортсмен Алексей Постников стал победителем первенства профсоюзов России по боксу, выиграв в четырех поединках. В честь этого события, которое было несправедливо обделено вниманием спортивной общественности, «Подмосковье сегодня» дает советы заботливым родителям, как воспитать ребенка-боксера без вреда для его здоровья и психики.
ЗАРЯДКА ДЛЯ МОЗГОВ
Если вы далеки от единоборств и считаете их простым мордобоем, то вас вряд ли переубедит мнение, что бокс – это сочетание силы, выносливости и, главное, интеллекта. Между тем утверждение это абсолютно верно, поскольку побеждает на ринге зачастую не тот, кто яростнее бьет, а тот, кто лучше соображает. Боязнь того, что бокс в детском возрасте ухудшает интеллектуальный уровень, оснований под собой не имеет: даже великие философ Платон и математик Пифагор в разное время боксировали на Олимпийских играх, а Виталий Кличко с его перлом про «завтрашний день» – это особый случай, неподвластный пониманию современной науки. Если же отойти от шуток, то бокс развивает еще и массу других, важных для ребенка, качеств, например, уверенность, стрессоустойчивость, реакцию, координацию и даже, по некоторым данным, мелкую моторику.
ОТ ШЕСТИ ДО БЕСКОНЕЧНОСТИ
ЗА БЕЗОПАСНЫЙ БОКС
Спортивные медики считают: тренировки по боксу раньше девяти-десяти лет не гарантируют оздоровительной направленности этого занятия: могут появиться дефекты осанки, а мышцы будут развиваться неравномерно. Частая для бокса травма – повреждение ушного хряща, но, как правило, ее получают в старшем возрасте и при более серьезных спаррингах. Несмотря на все вышесказанное, драматизировать не стоит, поскольку риск получить травму есть почти во всех видах спорта, даже в керлинге. Не говоря уже о том, что ушибы, ссадины и переломы неизбежны в жизни любого среднестатистического мальчишки.
В любом случае ради безопасности ребенка обязательно изучите все отзывы о выбранной секции, как положительные, так и отрицательные. Необходимо посетить место, где проходят занятия, зайти, например, на показательные выступления. Наконец, важно познакомиться с инструктором, узнать его взгляды на подготовку детей и хотя бы изредка присутствовать на тренировках. Важно, чтобы тренер четко объяснил ребенку, что применение физической силы допустимо только в безвыходной ситуации. Еще лучше, если наставник вложит в голову спортсмена крылатую фразу, что «лучший бой тот, который не состоялся».
Сергей Пивоваров/РИА Новости
ЦЕНА ВОПРОСА
Расценки на занятия боксом различаются в зависимости от квалификации тренера и заведения, где они проводятся. Уроки с частным тренером могут стоить до 10 000 рублей, а тренировки в обычной детской школе бокса обойдутся в сущие копейки – за год нужно будет заплатить 2000 рублей и стартовый взнос в случае соревнований. Выбрать можно в зависимости от достатка вашей семьи. То же самое можно сказать и про экипировку. Детские боксерские перчатки в спортивных гипермаркетах можно купить и за 1000 рублей, а можно поискать в интернете и более дорогие модели тысяч за пять – магазинов масса. Примерно такой же диапазон у цен на боксерки – обувь для занятий. Майку и шорты в комплекте можно найти примерно за 1000 рублей – вот и все обмундирование, которое обычно служит долго. Раскошелиться придется лишь в том случае, если ребенку понадобится мешок (груша) дома – за него можно выложить и 4000, и 25 000 рублей.
ЧТО ГОВОРИТ ЭКСПЕРТ?
Андрей ЖИЛЯЕВ, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нейро– и патопсихологии Института психологии имени Выготского РГГУ:
– Вообще желание драться и выплескивать агрессию в детском возрасте не является патологией в ее медицинском значении. Вот, к примеру, у злых людей старшего возраста желание помахать кулаками часто связано с проблемами и нереализованностью в детстве. Для детей, если это не переходит границы спортивного интереса, занятия единоборствами скорее будут полезны в будущем. Если говорить о возрасте, когда лучше начинать заниматься боксом, то строгого рецепта не даст никто: один ребенок психологически готов к этому в шесть лет, а другой в 10. Родителям просто важно понимать состояние своих детей.