как понять что волосы испортились
Как понять что волосы испортились
Многие девушки мечтают о красивых волосах, но только единицы знают, как правильно за ними ухаживать. На самом деле одного шампуня и бальзама-ополаскивателя недостаточно, важно дать прядям полноценное питание и защитить их от пересыхания. Также важно регулярно подстригать концы, чтоб убирать испорченные участки кожи и исключать дальнейшее расслаивание и ломкость.
Волосы должны быть у вас в хорошем состоянии всегда, ведь если вы не будете пару недель применять необходимые косметические продукты, велика вероятность, что потеряете время, которое наверстать будет не так просто. Определить состояние запущенности ваших волос может парикмахер-профессионал, который проведет полную диагностику и сможет назначить курс лечения. Но многие девушки и женщины хотят научиться делать это самостоятельно, чтоб можно было сэкономить деньги и время. Итак, если вы хотите научиться определять состояние ваш волос, данная статья для вас.
1. Изучите свои кончики. По кончикам всегда можно определить, чего не хватает вашим волосам. Возьмите небольшую прядь волос и поставьте ее так, чтоб через нее проходил свет. Присмотритесь, нет посеченных волосков, похожих на вилочки. Если есть, вашим волосам не хватает питания и увлажнения, но если основная часть волос выглядит достаточно ухоженной, их все еще можно спасти.
Кончики волос обычно получают влаги меньше всего, ведь пока от кожи головы дойдет естественный жир, вы уже успеете помыть голову. Поэтому появляется сухость, а волоски расслаиваются. Обычно посеченные волосы заметны невооруженным взглядом: пряди выглядят неухоженными, неопрятными и лишенными жизненной силы.
3. Проведите эксперимент с погружением. Возьмите небольшую посудину и налейте в нее холодную воду. Погрузите в жидкость несколько крупных прядей и понаблюдайте. Здоровые крепкие волосы не будут слишком быстро набирать в себя влагу, поэтому они всплывут на поверхность. Если же ваши волосы сухие и пористые, они достаточно быстро опустятся на дно емкости.
Очень простая методика, по которой узнать о том, в каком состоянии ваши волосы, и насколько сильно повреждена кутикула. Поврежденные волосы становятся похожими на губку: быстро впитывают жидкость и становятся тяжелыми. Чтоб избежать такой неприятности, необходимо регулярно делать маски и использовать качественные профессиональные шампуни.
5. Обратите внимание на внешний вид волос и потрогайте их пальцами. Здоровые волосы имеют выраженный блеск, который особенно заметный при ярком искусственном освещении или на солнце. Обратите внимание на наличие такого блеска, чтоб получить представление о состоянии ваших волос. Если ваши пряди выглядят матовыми и тусклыми, значит, им не хватает питания. Такое может происходить из-за отсутствия в вашем рационе полезных продуктов, частого окрашивания агрессивными красителями или злоупотребления плойкой, феном или термобигудями.
Если прикоснуться к здоровым волосам, вы ощутите мягкость и гладкость, а если это будут поврежденные волосы, вы ощутите жесткость, сухость и шероховатости. Если не можете сами себя объективно оценить, попросите подругу или маму помочь вам. В принципе даже визуально определить здоровые волосы не так сложно, как вам кажется. Они будут равномерными по длине (за исключением стрижек). Это значит, что прерывающихся волосков по длине будет минимум.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Поврежденные волосы: 10 признаков, что пора их лечить
Как понять, когда поврежденные волосы требуют особого ухода?
Поврежденные волосы предательски выдают себя тусклостью, ломкостью и выпадением. Но есть и более тонкие признаки, о которых необходимо знать.
Предлагаем твоему вниманию 10 сигналов SOS от твоих поврежденных волос:
Это первый визуально заметный признак, который говорит о том, что ты неправильно ухаживаешь за волосами. Кончикам чаще всего не хватает питания, они же больше страдают при горячей укладке феном или плойкой. Настоящим спасением станет несмываемый уход. Например, двухфазовый увлажняющий кондиционер (его наносят на сухие волосы) и обязательная термозащита — перед укладкой.
Здоровые волосы должны блестеть, если же они имеют матовую текстуру, это говорит о нарушении структуры волоса, когда чешуйки неплотно прилегают к основанию волоса, делая его ломким, безжизненным и тусклым.
Если уже сразу после мытья голова выглядит несвежей — это серьезный повод задуматься о недостатке витаминов или гормональном сбое. Тебе нужно не к стилисту, а к врачу.
Классическая проблема длинноволосых девушек — неравномерное загрязнение волос. Жирность у корней и сухость волос по длине уже не считается проблемой, а зря, ведь с ней можно и нужно бороться. Научись правильно мыть голову. Подбирай шампунь именно для корней и кожи головы, наноси его только на эти участки, не трогая длину (не бойся, она и так очистится, когда ты будешь смывать пену). Ни в коем случае не нужно «намыливать» кончики — от этого они становятся только суше.
Нестойкая укладка при тонне вылитых укладочных средств иногда является тревожным звоночком. Подумай, было ли так всегда? Зачастую неспособность волос держать форму говорит об их сухости и ослабленности.
Если волосы начали выпадать сильнее, чем обычно, не спеши паниковать. Как правило, это случается в определенное время года, зачастую осенью и весной. Но в случае, если ты чувствуешь, что выпадение волос стало бесконтрольным — отправляйся к врачу-трихологу, а не в аптеку за очередным лечебным шампунем. Дело в том, что выпадение часто связано с внутренними проблемами со здоровьем или сильным стрессом, так что косметикой тут не поможешь.
Стоит сменить уход, если при сушке или расчесывании ты наблюдаешь обломанные волосы — в отличие от выпавших, они не имеют корня. Это может быть результат неправильного окрашивания или долгого нахождения на солнце. В любом случае тебе понадобится комплексный восстанавливающий уход.
Если дорогая восстанавливающая маска подходит к концу, а эффекта нет — не спеши разочарованно выбрасывать средство. Скорее всего, нужно временно заменить его на другое, именно профессиональное средство, предварительно проконсультировавшись со стилистом в салоне. Кроме того, делай восстанавливающую маску на поврежденные волосы не реже раза в неделю, а если этого будет недостаточно, то после каждого мытья волос.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Почему волосы становятся ломкими, и чем это отличается от выпадения
Все в этой жизни ломается – от часов до компьютера. Поломки происходят и в нашем организме. Чаще всего эта проблема преследует волосы. Но ломкость волос – не равно выпадение. В чем разница, и почему ломкость волос все-таки может грозит алопецией?
Чем ломкость волос отличается от выпадения
Очень часто копну волос на расческе, и то, что упало с головы и забило водосток во время мытья, мы принимаем за выпадение. На самом деле, такая картина не означает, что у вас прямо сейчас началась алопеция и, пора покупать парик. Каждый день мы теряем от 50 до 100 волосков. Это нормально. Старые волосы отмирают, их место занимают новые.
Однако волос может не выпадать, а обламываться. Внимательно посмотрите на те волоски, что есть у вас на расческе, если у них нет белой луковички на конце, значит это обломанный волос.
1. Восстанавливающий антиэйдж комплекс Kerluxe. 2. Кондиционер Israeli Avocado Alan Hadash. 3. Реконструирующая маска Genesis Kerastase. 4. Несмываемый эликсир для восстановления волос Total Results So Long Damage MATRIX.
Также волосы начинают страдать от «засухи» с возрастом. Пряди становятся грубее и, подобно вьющемуся волосу, плохо впитывают влагу, теряют эластичность. В итоге обламываются.
В молодом возрасте приносят «нехорошие» плоды и повседневные привычки. Например, если вы, будучи блондинкой, очень любите использовать фиолетовый шампунь (а он щелочной), чтобы избавится от желтых пигментов, волос быстро станет сухим. То же происходит с волосами при частом осветлении, а также сушке и укладке без предварительного применения термозащитных средств.
1. Шампунь PHYTOKERATINE SHAMPOOING Phyto. 2. Шампунь для густоты волос с протеином Protein Thickness TRESemme. 3. Кондиционер для восстановления волос Extreme Length REDKEN. 4. Восстанавливающая маска для волос Fibra Repair R3 System Professional. 5. Комлексный несмываемый крем SOS Спасатель волос 10 в 1 Fructis.
Сделать волосы сухими и ломким легко могут и прически. Романтичные кудри, высокие хвосты, пучки из-за натяжения кожи головы, лишают волосы питания в течение дня, делают ломким.
Обламываться волосы могут и на фоне заболеваний, например, проблем с щитовидной железой, гормональном дисбалансе, при сильном стрессе (кортизол в высоких дозах не служит хорошую службу организму).
1. Шампунь для укрепления волос FiberStrong BIOLAGE. 2. Увлажняющий кондиционер Deep Moisture Conditioner Londa Professional. 3. Питательный кедровый бальзам для волос Super Fresh «Свежая косметика». 4. Маска для волос биомиметический кератин Dialab.
Любительницы экспериментировать с диетами, в частности жесткими, не получают достаточного количества питательных веществ, в том числе для нормальной работы кожи головы, и могут также начать страдать от ломкости волос.
Как избавится от ломкости волос
Если волосы постоянно ломаются, не лишним будет сдать анализы и пройти диагностику у трихолога. Лучше отменить диеты и наладить нормальное питание. Потребляйте больше белка и мононасыщенных жирных кислот, которые придают блеск волосам, делают их крепкими и эластичными – мясо, рыба, яйца, творог.
1. Маска, восстанавливающая структуру волос ReСapill. 2. Маска с овсом для сухих и поврежденных волос Weleda 3. Маска-бальзам для роста волос против выпадения ирис ANNA SHAROVA. 4. Интенсивная восстанавливающая амино-сыворотка Fusion Wella Professional.
Откажитесь на время от осветляющих процедур, а также кератинового выпрямления и химической завивки. Добавьте в меню ухода средства с маслами (кокосовое, авокадо, олива), кератином. Они восстанавливают, укрепляют пряди, питают, делают их гладкими.
Пустите в ход систему по уходу с тяжелой артиллерией в составе. Ищите в составе бальзамов, масок, несмываемых уходов кофеин, он удерживает влагу в коже и улучшает микроциркуляцию. Лецитин увлажняет, тонизирует кожу и оптимизирует функцию сальных желез, ниацинамид (витамин В3) способен визуально увеличить диаметр волос и также укрепляет защитный барьер кожи. Ментол стимулирует рецепторы, успокаивает кожу и сужает поры.
При нанесении продуктов с активными веществами на кожу головы, делайте стимулирующий energy-массаж круговыми движениями от лица к затылку. Таким образом происходит стимуляция кожи, и продукты проходят в глубокие слои к волосяным фолликулам. Если ломкость волос проявляется у корней, выполняйте массаж аккуратно или не выполняйте вовсе, чтобы не повредить волосы механическим путем.
Спите на атласных наволочках. В отличие от хлопковых, они не цепляют, не тянут и не обламывают волос. Не расчесывайте мокрые волосы. Влажные пряди становятся хрупкими, могут легко обломаться.
1. Шампунь Shine термозащита, защита цвета и волос от городских загрязнений Mi&Ko. 2. Флюид против секущихся кончиков SILK HAIR FLUID Aravia. 3. Шампунь Absolute Nutri-Repair Прелесть Professional.
Постригайте волосы раз в месяц, даже, если дорожите длинными прядями. Это необходимо, чтобы убрать секущиеся кончики. Такие волосы уже нельзя склеить. Под микроскопом сечение напоминает стрелку на колготках, если не зашить она пойдет дальше. Но восстановить кончики, в отличие от колготок, не получится, только отрезать.
Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии
Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.
Владимир Пинегин
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty
Когда надо идти к трихологу
От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.
Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.
Причины выпадения волос
Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.
Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.
Почему не получается отрастить волосы
Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.
Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.
Как придать волосам силу
Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.
Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.
Плазмотерапия и другие методы лечения
Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.
Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.
Хоть шерсти клок: что делать при облысении после COVID-19
Российские медики сообщили, что выпадение волос — частый постковидный сидром. У 45% переболевших возникают жалобы в связи с облысением, степень зависит от общего состояния здоровья пациента. Подробности и советы врачей — в материале «Известий».
Что советуют врачи
«Выпадение волос при постковидном синдроме наблюдается примерно в 35–45% случаев в зависимости от пола, возраста, сопутствующих заболеваний, статуса вакцинации. Если пациент привит, всё протекает легче и реже встречаются подобные симптомы. Выпадать волосы могут даже после легкой формы заболевания», — считает научный руководитель Общества специалистов профилактической медицины, главный профилактолог УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев.
Тем не менее выпадение волос — норма и для здорового человека. Один волос в среднем может «прожить» около трех-пяти лет, после того как он отмирает, на его месте образуется новый, это естественный физиологический процесс. В день мы можем терять до 100–150 волос (процесс индивидуальный, зависит от наследственности, общего числа фолликулов). Но иногда количество выпавших волос становится значительно больше.
Трихологи и косметологи называют несколько простых способов, позволяющих узнать, есть ли причина тревожиться. После мытья головы проверьте, сколько выпало волос (норма — до 15), понаблюдайте, сколько волос остается на расческе. Также признак нездорового состояния — появление на голове отдельных «островков», лишенных волос, шелушение и зуд кожных покровов. Выявить сбой можно и другим методом: разделите волосы на несколько прядей и осторожно потяните за каждую. При норме больше 15–20 волос не должно выпасть.
Почему выпадают волосы
Выпадение волос может начаться как спустя 3–4 недели после выздоровления, так и спустя месяц. Сергей Токарев считает, что причиной выпадения волос могут стать неврологические, сосудистые и эндокринные сбои. COVID-19 влияет на состояние наших сосудов, нарушая их микроциркуляцию. Кровь хуже поступает, что приводит к выпадению волоса (на нашей голове находится много сосудов). Тяжесть перенесенного заболевания и действующие вещества в составе принимаемых лекарств также влияют на состояние здоровья. Высокая температура, бессонница, стресс, потеря аппетита — всё это может привести к внутренним сбоям.
Причиной недуга могут быть и другие проблемы. «Самая распространенная причина — это стресс. Особенно в период коронавируса организм испытывает серьезный стресс, но он очень коварный и проявляется спустя несколько месяцев. Когда ты уже ни о чем не беспокоишься, уже не болеешь и чувствуешь себя прекрасно, волосы начинают выпадать», — рассказала «Известиям» салонный трихолог Алина Карташова. Еще одна причина — нехватка витаминов. «Из-за климатических особенностей региона чаще всего не хватает витамина D, железа, цинка. Организм наш очень умный, когда ему чего-то не хватает, он начинает забирать из другой части, например, наши волосы».
Проблемы со сном также могут привести к выпадению волос. Его восстановление может стать шагом на пути к выздоровлению, так как во время сна в нашем организме вырабатывается мелатонин, он напрямую влияет на рост волос.
Трихологи не советуют сразу впадать в панику после первого большого скопления волос на расческе. Если у вас нет серьезных проблем, при которых требуется хирургическое вмешательство (острая либо хроническая телогеновая алопеция), волосы восстановить возможно. На это потребуется несколько месяцев и тщательное внимание к своему здоровью. Любое восстановление требует комплексного подхода и систематичности.
Как восстановить здоровье волос
По мнению трихолога, выпадение волос надо лечить только комплексно. Важно, что подбирать способ восстановления должен врач, самостоятельная терапия неуместна. Решить проблему только с помощью шампуней (особенно если они не лечебные) не удастся и вовсе. Если выпадение волос связано не с серьезными заболеваниями, то избавиться от такого постковидного синдрома можно следующими способами:
Витамины, БАДы. После заболевания организм нуждается в восстановлении, COVID-19 сильно расшатывает внутреннее состояние. Чтобы быстрее избавиться от нежелательного недуга, рекомендуется принимать мультивитаминный комплекс, в составе которого есть витамин C (укрепляет стенки сосудов); витамин A (поддерживает функции кожи), B5 (его нехватка вызывает ослабление волосяных луковиц). Растительные вещества также ускоряют процесс восстановления, например, экстракты карликовой пальмы, гуараны, красных водорослей.
Подбор совместно с трихологом лечебных препаратов. Состояние волос — отражение наших внутренних процессов. Для того чтобы лучше понять причину проблемы, следует провести комплексный анализ, сдать соответствующие анализы и выбрать средства, подходящие именно вам.
Коррекция питания. Организму требуется правильное сбалансированное питание. При этом врачи не рекомендуют сидеть на диетах, ограничивающих поступление питательных веществ. Например, отказ от мяса может привести к дефициту железа в организме, что в свою очередь вызывает проблемы с волосами. Если же вам по состоянию здоровья рекомендуется сократить употребление мяса, следует компенсировать поступление железа в организм витаминами. Для восстановления волос рекомендуется добавить в свой рацион следующие продукты: яйца (источник белка и биотина), шпинат (источник витаминов A и C), жирная рыба (источник омега-3 жирных кислот), авокадо (содержит витамин E, полезные жиры) и другие.
Массаж головы. Для роста волос важно состояние капилляров, из-за постоянного стресса, спазма сосудов головы могут выпадать волосы. Массаж улучшает кровообращение, снижает головные боли, снимает напряжение в мышцах, способствует выработке эндорфинов. Массажу головы рекомендуется уделять около пяти минут в день.