как намекнуть маме что у тебя месячные

Как сказать маме о первых месячных?

Обычно первая менструация начинается у девочек в период с 12 до 14 лет. 1 Но каждый организм индивидуален, и, возможно, именно у тебя месячные придут в более раннем или позднем возрасте.

Многие девочки чувствуют себя растерянными, обнаружив следы крови на нижнем или постельном белье. Не волнуйся: менструация – это абсолютно нормально, это неотъемлемая часть жизни каждой женщины.

В твоем организме произошли важные изменения, и теперь тебе нужно будет несколько дней в месяц пользоваться гигиеническими средствами. Какие из них выбрать, как справиться с неприятными ощущениями, стоит ли вести менструальный календарь – наверняка тебя интересуют эти и многие другие вопросы. Задать их ты можешь самому близкому и родному человеку – своей маме.

Наши советы помогут тебе преодолеть смущение и подготовиться к разговору на эту деликатную тему.

3 причины рассказать маме о месячных

Ты получишь поддержку

Ты сможешь задать вопросы

Ваши отношения станут более доверительными

Разговор с мамой на такую деликатную тему позволит укрепить вашу эмоциональную связь. Обсуждение «женских секретов» – прекрасный способ построить доверительные отношения. Взаимопонимание в семье поможет тебе справиться со своими переживаниями на тему взросления.

Как подготовиться к разговору с мамой?

Постарайся успокоиться

Прежде чем начинать разговор с мамой, избавься от чувства страха и смущения. Чтобы преодолеть волнение, можно прогуляться, принять ванну, сделать несколько глубоких вдохов, вздремнуть и т. д. Если ты чувствуешь, что слишком нервничаешь и не готова начинать разговор с мамой прямо сейчас, не торопи события.

Составь план разговора

Многим девочкам трудно сразу же подобрать подходящие слова, чтобы рассказать о происходящих с телом изменениях. Заранее подготовленный план разговора позволит тебе чувствовать себя увереннее и спокойнее. Подумай о том, что ты хочешь сказать и/или спросить. Можно набросать несколько подходящих фраз в блокноте. Если ты сильно переживаешь, заранее порепетируй свою речь.

Выбери удобный момент

Подумай, когда лучше всего подойти с такой волнующей новостью к своей маме. Лучше всего, если в это время она не будет спешить или заниматься важными делами. В этом случае мама сможет тебе уделить достаточно внимания. Тема менструации достаточно интимная, поэтому наиболее удобный момент для разговора – когда вы будете наедине. Например, ты можешь заговорить о месячных, когда мама зайдет в твою комнату пожелать спокойной ночи.

Простые способы сообщить маме о месячных

Сказать прямо

Самый простой способ – подойти к маме и, преодолев свое смущение, сообщить о начале менструации. Это можно преподнести как радостную новость или просто упомянуть вскользь.

Написать записку

Некоторым девочкам бывает невероятно трудно преодолеть смущение, особенно если с мамой установились не самые близкие отношения. В таком случае можно просто сообщить о начавшейся менструации, своих чувствах и/или затруднениях, написав записку. Ты можешь положить ее в конверт и оставить на столе, в косметичке, в сумке. Подойдет любое место, где записку обязательно увидит мама, но не обнаружат другие члены семьи. Обрати внимание, иногда после письменного признания начать откровенный разговор еще сложнее. Подумай еще раз, подойдет ли тебе этот способ.

Отправить СМС

Это удобная альтернатива записке и хороший вариант, если у тебя нет возможности поговорить с мамой наедине (например, менструация началась, когда ты в школе или одна дома). В СМС-сообщении ты также можешь попросить купить тебе гигиенические прокладки или тампоны.

Намекнуть в магазине

Совместный поход в супермаркет – удобный способ сообщить маме о начале первой менструации и избежать неловкости в разговоре. Ты можешь просто остановиться напротив полки, где лежат средства женской гигиены, или сразу положить в корзину упаковку тампонов или прокладок (только сначала убедись, что они подходят тебе по степени впитываемости). Это отличный момент, чтобы посоветоваться с мамой о том, чем лучше пользовать во время месячных.

Что делать, если нет возможности поговорить с мамой?

Семьи бывают разными: не у всех девочек доверительные отношения с мамой. Если ты в такой ситуации, обратись к другому близкому человеку – к папе, бабушке, тете. Не стесняйся говорить о менструации с отцом. Возможно, он знает меньше о женской физиологии, но в любом случае он постарается тебе помочь.

Если ты по каким-либо причинам не можешь рассказать о месячных своим родственникам, обратись к школьной медсестре и задай ей все интересующие тебя вопросы. Некоторым девочкам бывает немного проще справиться с приступом застенчивости во время разговора с посторонним человеком. У медсестры ты также в экстренном случае можешь попросить средства гигиены.

Источник

Как намекнуть маме чтобы она рассказала про месячные

Менструация – естественный процесс, который наступает в жизни каждой девушки. В этом нет ничего стыдного, так как цикл характерен для организма. Часто девушки не знают, как сказать маме про месячные. Главное – придерживаться несложных советов.

Для девушки очень важны первые месячные

Что такое месячные

Менструация характеризуется выделением крови из половых органов. В норме процесс должен повторяться каждый месяц без задержек. Месячные характеризуют взросление девушки и начало полового созревания.

Если менструаций нет, необходимо обратиться к врачу-гинекологу, так как признак свидетельствует об отклонениях. Девочек, которые не живут половой жизнью, специалист осматривает через прямую кишку или делает УЗИ.

Через влагалище запрещается диагностировать заболевания, потому что можно повредить девственную плеву.

Как сказать маме о начавшихся месячных

Разговаривать с родителями на личные темы чаще всего бывает непросто. Если есть желание поделиться с мамой началом менструации, можно использовать следующие советы:

Очень важно, чтобы мама заранее поговорила на эту тему с дочкой

Если рассказать всё, то мама сможет поддержать в трудную минуту. В любой ситуации можно будет всем делиться с родным человеком. Например, появились болевые ощущения или слабость. Мама сможет дать нужное обезболивающее или посоветовать народные средства. Кроме этого, когда у девушки наступают месячные, ей нет 18 лет и она является несовершеннолетней, за её здоровье отвечают родители.

При первых месячных может быть сильная боль, об этом надо сказать маме

Если не поговорить с мамой о месячных, возникает риск:

Можно ли передать информацию через записку или сообщение

Если сказать маме про месячные непросто, можно оставить записку или написать сообщение. Таким образом, она сама начнёт разговор. Но записку стоит оставлять в том месте, где её никто не увидит, кроме мамы.

Можно ли говорить о месячных папе

Бывают ситуации, когда девочка не живёт с мамой. Тогда у неё складываются хорошие отношения с папой. Поэтому не нужно стесняться и необходимо объяснить всю ситуацию. Мужчины тоже знают о таких особенностях организма женщины и всё понимают.

Если у девочки хорошие отношения с папой, эту тему можно обсудить и с ним

Что нужно знать о менархе

Первая менструация называется менархе. Процесс вызывает двоякие эмоции. Первое – это взросление, а второе – непонятная и пугающая ситуация. Не нужно пугаться состояния, потому что оно естественно.

Цикл менструации можно разделить на 2 фазы, в середине которых появляется овуляция, что указано в таблице.

Выделения крови связаны с отторжением слизистой оболочки матки. Ежемесячно организм готовится к зачатию и вынашиванию ребёнка, наибольшая вероятность возникает при овуляции. Если женщина не беременеет, появляется менструация. После неё организм вновь готовится к зачатию. Этот процесс происходит до климакса.

В период менопаузы женщина не может забеременеть, так как репродуктивная функция угасает.

При наступлении первичной менструации необходимо помнить следующие правила:

В первый раз рекомендуется использовать прокладки

Как правильно поговорить с мамой о месячных:

Месячные – это нормальный процесс, свойственный каждой представительнице прекрасного пола. Поэтому не следует бояться сказать маме о наступлении выделений. Если это невозможно, рекомендуется поделиться с папой. Родители смогут дать совет при появлении различной симптоматики и вовремя отвезут девочку к врачу-гинекологу. Главное – помнить, что в наступлении месячных нет ничего постыдного.

Источник

Практические советы, как сказать маме, что «У меня месячные»

С мамами бывает непросто, особенно разговаривать на серьезные темы. Если пришло время рассказать, что начались месячные, можно воспользоваться следующими советами:

Если не рассказать маме об изменениях, то появляется риск, что:

Примеры девчонок, которые не побоялись сказать:

Роль женщины в просвещении своей дочери невероятно велика. Именно она должна рассказать и о средствах гигиены, о периодичности посещения врача и о ведении менструального календаря.

Однако бывают ситуации, когда общение матери и дочери проходит либо очень плохо, либо совсем никак. Если понимания между отцом и дочерью больше, можно расспросить его о различных аспектах месячных. Несмотря на то, что его знания только теоретические, а не практические, он тоже сможет найти информацию о том, что необходимо делать. Не нужно стесняться таких разговоров с отцом, он тоже в курсе процессов, происходящих в организме девушек.

Когда ни с кем из родителей контакт не налажен, можно задать вопросы знакомым людям. Например, школьная медсестра или классная наставница тоже смогут помочь в нахождении ответов.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как рассказать маме, что начались месячные.

Простые и доступные способы, как сказать маме, что начались месячные

Несмотря на то, что месячные являются обычным физиологическим процессом, многим девочкам-подросткам трудно сообщить маме о новом этапе своей жизни. Но это не удивительно: табуированность темы в обществе накладывает собственный отпечаток на сознание малышек. Не нужно стесняться разговаривать об этом с близким человеком, но если смятение берет вверх, то есть несколько способов открыться.

Привести себя в порядок

Речь идет не о внешнем виде, а об эмоциональном состоянии. Ведь связь между родителем и ребенком настолько сильная, что любое едва заметное изменение, выдающее беспокойство, способно испугать женщину и настроить ее на какие-либо жуткие и пугающие новости, хотя оповещение о пришествии месячных таковым не является. А уже после этого построить беседу.

Поговорить наедине

Вместо того, чтобы втягивать в разговор кого-то ещё, можно отвести родителя в сторону или предложить попить чай. Последнее поможет расслабиться и настроиться на очень личную тему.

Попросить поделиться прокладками

Если нет сил обозначить ситуацию прямым текстом, можно попробовать намекнуть. Подобная просьба однозначно вызовет вопрос или сразу же четкое понимание ситуации. Не нужно бояться говорить слова «прокладка» и «тампон»: нет ничего постыдного в том, чтобы быть женщиной, а уж тем более достигшей периода половой зрелости.

Случайно оставить собственную пачку гигиенических средств на видном месте.

Этот предмет заинтересует маму, и она поймет все без слов. Если же последует вопрос о наличии менструации, нужно всего лишь открыто ответить. Она тоже испытывала стеснение, когда разговаривала со своей мамой, поэтому может понять дискомфорт ситуации.

Написать записку или смс

Если сказать вживую очень сложно, есть вариант сделать это в письменном виде. Это будет особенно удобно, если мама находится в магазине или собирается туда зайти, так как заодно она сможет купить прокладки для своей дочери. Она не будет ругаться, если узнает о начале месячных, ведь и она, и бабушка, и все женщины мира проходили через этот период.

Рекомендуем прочитать о гигиене во время месячных. Из статьи вы узнаете о том, почему следует следить за гигиеной во время месячных, гигиенических средствах во время менструации, их преимуществах и недостатках.

А здесь подробнее о том, как спать во время месячных.

Зачем рассказывать маме о переменах в организме

Нет человека ближе того, который дал жизнь. Если не рассказать маме об изменениях, то появляется риск, что:

Примеры девчонок, которые не побоялись сказать

Каждая девушка испытывала некоторое стеснение и даже сомневалась, а нужно ли рассказывать родителям о том, что она перешла на новый жизненный этап. Справиться с волнением и помочь сделать верный шаг помогут эти истории.

Ира, 9 лет

Родители Иры не разговаривали с ней об изменениях в организме девочек, и поэтому, когда у нее начались месячные, и она испачкала кровью подаренные тетёй трусики с цветочным узором, бедняжка думала, что умирает. Из-за этого она решила собрать вещи, написать записку и уйти из дома, чтобы не пугать родителей своей смертью. К счастью, родители нашли Иру и извинились, что не поговорили с ней раньше.

Алина, 12 лет

В отличие от Иры, Алина подошла и прямо спросила, какие, по ее мнению, средства гигиены могут помочь во время менструации.

Наташа, 14 лет

Когда у Наташи случились первые месячные, она сразу сказала маме, и они вместе обсудили тему взросления. Благодаря тому, что у девочки и ее родительницы были налажены доверительные взаимоотношения, Наташа не посчитала нужным скрыть этот факт.

Смотрите в этом видео о том, как поговорить с мамой о месячных:

Что делать, если с мамой плохие отношения

Роль женщины в просвещении своей дочери невероятно велика. Именно она должна рассказать и о средствах гигиены, и о периодичности посещения врача, и о ведении менструального календаря.

Однако бывают ситуации, когда общение матери и дочери проходит либо очень плохо, либо совсем никак. Это может быть вызвано различными причинами, но факт остается фактом: подрастающей девочке нужно рассказать о том, как ухаживать за собой.

В такой ситуации необходимость получить базовые сведения всё ещё существует, но помочь ребенку освоиться в новой ситуации нужно кому-то другому. Если понимания между отцом и дочерью больше, можно расспросить его о различных аспектах месячных.

Несмотря на то, что отцовские знания только теоретические, он тоже сможет найти информацию о том, что необходимо делать, и выдать ее дочке в доступной форме. Не нужно стесняться таких разговоров с отцом, он тоже в курсе процессов, происходящих в организме женщин.

Не надо бояться спрашивать о том, что может помочь в преодолении болей и дискомфорта во время менструации. Необходимо оповестить маму о начале месячных сразу же, как только на белье появились следы крови, чтобы она знала об изменениях в организме своего ребенка и помогла советом. Но если такой возможности нет, лучше всего узнать об интересных моментах у знакомых женщин.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как сказать, что у тебя месячные:

Обязана проводиться каждой девушкой, женщиной гигиена во время месячных. Она включает и правильно выбранные средства, их регулярную смену, прием водных процедур.

На фоне снижения иммунитета под действием гормонального фона могут измениться и месячные, и простуда не заставит себя ждать. Как будут идти месячные после или во время заболевания?

Бывает, что после осмотра гинеколога кровянистые выделения женщина обнаруживает на нижнем белье. Причины их появления могут быть как вполне безобидными (например, при взятии мазка из шейки матки, беременности), так и свидетельствовать о заболевании.

Источник

Практические советы, как сказать маме, что «У меня месячные»

Если не рассказать маме об изменениях, то появляется риск, что:

Примеры девчонок, которые не побоялись сказать:

Роль женщины в просвещении своей дочери невероятно велика. Именно она должна рассказать и о средствах гигиены, о периодичности посещения врача и о ведении менструального календаря.

Однако бывают ситуации, когда общение матери и дочери проходит либо очень плохо, либо совсем никак. Если понимания между отцом и дочерью больше, можно расспросить его о различных аспектах месячных. Несмотря на то, что его знания только теоретические, а не практические, он тоже сможет найти информацию о том, что необходимо делать. Не нужно стесняться таких разговоров с отцом, он тоже в курсе процессов, происходящих в организме девушек.

Когда ни с кем из родителей контакт не налажен, можно задать вопросы знакомым людям. Например, школьная медсестра или классная наставница тоже смогут помочь в нахождении ответов.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как рассказать маме, что начались месячные.

Что такое месячные

Менструация характеризуется выделением крови из половых органов. В норме процесс должен повторяться каждый месяц без задержек. Месячные характеризуют взросление девушки и начало полового созревания.

Если менструаций нет, необходимо обратиться к врачу-гинекологу, так как признак свидетельствует об отклонениях. Девочек, которые не живут половой жизнью, специалист осматривает через прямую кишку или делает УЗИ.

Через влагалище запрещается диагностировать заболевания, потому что можно повредить девственную плеву.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как сказать, что у тебя месячные:

Обязана проводиться каждой девушкой, женщиной гигиена во время месячных. Она включает и правильно выбранные средства, их регулярную смену, прием водных процедур. Читать далее

На фоне снижения иммунитета под действием гормонального фона могут измениться и месячные, и простуда не заставит себя ждать. Как будут идти месячные после или во время заболевания? Читать далее

Бывает, что после осмотра гинеколога кровянистые выделения женщина обнаруживает на нижнем белье. Причины их появления могут быть как вполне безобидными (например, при взятии мазка из шейки матки, беременности), так и свидетельствовать о заболевании. Читать далее

Как сказать маме о начавшихся месячных

Разговаривать с родителями на личные темы чаще всего бывает непросто. Если есть желание поделиться с мамой началом менструации, можно использовать следующие советы:

Очень важно, чтобы мама заранее поговорила на эту тему с дочкой

Если рассказать всё, то мама сможет поддержать в трудную минуту. В любой ситуации можно будет всем делиться с родным человеком. Например, появились болевые ощущения или слабость. Мама сможет дать нужное обезболивающее или посоветовать народные средства. Кроме этого, когда у девушки наступают месячные, ей нет 18 лет и она является несовершеннолетней, за её здоровье отвечают родители.

При первых месячных может быть сильная боль, об этом надо сказать маме

Если не поговорить с мамой о месячных, возникает риск:

Разговор с другими людьми

Если вдруг менструация наступила, когда мамы нет рядом, не стоит отчаиваться. Рядом обязательно найдется человек, с которым можно обсудить этот вопрос. Это может быть бабушка или тетя, старшая сестра, крестная, мамина подруга.

Если таких женщин поблизости нет, девочка всегда может обратиться за помощью к школьной медсестре или психологу. Взрослый человек обязательно поможет и подскажет, что нужно делать в такой ситуации.

Многие девушки стесняются обращаться со своими проблемами к отцу. Им кажется стыдным и неловким обсуждать с ним такие интимные изменения своего тела. Однако отец, как и мать, является для ребенка самым близким человеком. И пол в данном случае не играет особой роли.

К тому же взрослый человек, даже если это мужчина, всегда разбирается в вопросах физиологии больше девочки-подростка. А если он совсем уж несведущ в отношении первых месячных, то, по крайней мере, сможет отвести дочь на консультацию к детскому гинекологу.

Первая менструация рано или поздно наступит в жизни каждой девочки. К ней нужно быть готовой и не стесняться обсуждать с мамой все необходимые вопросы.

Что нужно знать о менархе

Первая менструация называется менархе. Процесс вызывает двоякие эмоции. Первое – это взросление, а второе – непонятная и пугающая ситуация. Не нужно пугаться состояния, потому что оно естественно.

Цикл менструации можно разделить на 2 фазы, в середине которых появляется овуляция, что указано в таблице.

Выделения крови связаны с отторжением слизистой оболочки матки. Ежемесячно организм готовится к зачатию и вынашиванию ребёнка, наибольшая вероятность возникает при овуляции. Если женщина не беременеет, появляется менструация. После неё организм вновь готовится к зачатию. Этот процесс происходит до климакса.

В период менопаузы женщина не может забеременеть, так как репродуктивная функция угасает.

Правила при первичных месячных

При наступлении первичной менструации необходимо помнить следующие правила:

В первый раз рекомендуется использовать прокладки

Как правильно поговорить с мамой о месячных:

Месячные – это нормальный процесс, свойственный каждой представительнице прекрасного пола. Поэтому не следует бояться сказать маме о наступлении выделений. Если это невозможно, рекомендуется поделиться с папой. Родители смогут дать совет при появлении различной симптоматики и вовремя отвезут девочку к врачу-гинекологу. Главное – помнить, что в наступлении месячных нет ничего постыдного.

Когда нужно обратиться к гинекологу?

Первая менструация, в каком бы возрасте она не началась – это само по себе повод посетить хорошего специалиста. Даже если первые месячные не сопровождались какими-либо подозрительными явлениями, желательно удостовериться, что все новые процессы правильно протекают в организме новоиспеченной женщины. Здесь важно найти «золотую середину». С одной стороны, поход к гинекологу – процедура малоприятная, вполне способная травмировать детскую психику, тем более что доктора в государственных больницах редко отличаются деликатностью. С другой стороны, девочка должна понять, что к интимному здоровью нужно относиться с особым вниманием.

Помните, что наступление менархе еще не означает, что отныне у девочки будет устоявшийся цикл. Пауза между первыми циклами может составлять от полутора до трех месяцев. Тщательно следите за этим, и если следующие месячные не наступили через 4-6 месяцев, то обязательно проконсультируйтесь у детского гинеколога. Предметом вашего внимания также должна быть интенсивность выделений, и если они слишком сильные, сопровождающиеся ощутимыми болями, поход к доктору также не будет лишним.

Для того чтобы у юной женщины менструация начиналась в одно и то же время понадобится примерно год. Если циклы по-прежнему нестабильные, это может свидетельствовать о наличии заболеваний или других проблем, начиная от болезни яичников и вирусных инфекций до раннего употребления алкогольных напитков, и психологической травмы. Первые месячные, конечно, нельзя назвать таковыми в полном смысле этого слова, как правило, выделения слишком скудные. Но если следующие циклы длятся более 35 дней или менее 21 дня, а выделения – меньше двух или более семи дней, это может свидетельствовать о неправильной работе яичников. Между циклами также не должно быть менструальных выделений.

Неожиданная перемена планов

Если ситуация такова, что бойфренд запланировал мероприятия или спортивный выезд, а тут неожиданное обстоятельство, то жалко ломать планы. Однако чтобы не придумывать разные причины, лучше всего сказать правду. И, скорее всего, возлюбленный сможет придумать альтернативу несостоявшемуся отдыху.

Можно попросить его помочь чем-нибудь или поднять настроение. Приемлемым вариантом может быть просмотр хорошего фильма вместе, либо парень может сделать массаж спины, утешить и обнять. А может оставить девушку в одиночестве, если она хочет этого.

Тема менструации под запретом?

К месячным в разные эпохи и у разных культур отношение было двояким, с одной стороны, женщинам в этот период приписывали сверхъестественные способности, а с другой – считали их «грязными» и не разрешали посещать места общественного пользования. У некоторых народностей женщина во время месячных становилась изгоем, она ела из отдельной посуды, ни с кем не разговаривала и ни к кому не прикасалась. Такое отношение к критическим дням и сейчас существует в некоторых отсталых племенах, хотя еще даже четверть века назад в развитых странах большинство людей во время проведенного опроса сказали, что ни в коем случае тема месячных не должна упоминаться в присутствии мужчины.

Психологи утверждают, что неадекватная реакция со стороны мужчины на то, что к девушке пришли месячные, может быть связана с боязнью крови, а также с враждебным отношением ко всему непонятному и необычному. Если ваш молодой человек не получил нормального полового воспитания в детстве, и родители ему не объяснили, что менструация – это физиологический процесс, следует рассказать ему об особенностях женского организма. Любящий и понимающий партнер не станет отгораживаться или избегать женщины, зная о естественности критических дней.

Особенности цикла

Как уже было описано выше, у мужчин бывают месячные, но, в отличие от женщин, у них этот период немного иной. Вместо привычных для женщин 5 — 7 дней мужские критические дни длятся всего от 2 до 4 дней с периодичностью до полутора месяцев. Но стоит обратить внимание, что если этот период длится дольше или чаще, то это может свидетельствовать о серьезных гормональных проблемах и является серьезным поводом для визита к врачу.

Большинство парней не подозревают, что ежемесячный упадок сил и депрессия в медицине называются месячными, а те, кто знают — всячески это отрицают. Поэтому мужские критические дни переносятся гораздо сложнее и вызывают больше проблем. Принятие же этого факта поможет значительно легче перенести период менструации.

Источник