рейтинг книг по психосоматике
Литература по психосоматике
Психосоматика как самостоятельное направление появилась в 1818 году. Однако пик ее популярности пришелся на XXI век. Особый рост интереса к психосоматике и книгам по ней заметен в наши дни. Вместе с этим возросло и количество мошенников, которые предлагают некачественные работы или проводят в лучшем случае неэффективные, а в худшем случае опасные, семинары. Что же прочитать, какая литература даст положительный результат? Давайте пройдемся по нескольким достойным представителям психосоматики.
Что такое психосоматика
Психосоматика – наука о взаимодействии души и тела. Дисциплина наглядно демонстрирует смысл выражения «все болезни от нервов». Она объясняет причинно-следственные связи между конкретными патологиями и особенностями характера, образом жизни человека, привычками, мыслями. А также психосоматика объясняет метафизическое значение каждой части тела. Прислушиваясь к сигналам организма, можно управлять своей жизни и проводить психологическую коррекцию без помощи специалиста.
В основу психосоматики легки наблюдения медиков и психологов за историями больных. Специалисты стали замечать, что у людей с одинаковым диагнозом наблюдаются схожие черты характера или паттерны поведения, образ жизни. Это и помогло составить обширный список заболеваний и их психологических причин.
А изучение механизма стресса помогло установить, что любое потрясение оказывает негативное влияние на организм:
Болезнь имеет три значения:
В наши дни психосоматика пользуется особым спросом. Люди поняли, что эликсир здоровья и молодости давно изобретен, но речь идет не о волшебной таблетке, а о гармонии с самим собой, жизни в ладу с собой и окружающими. Пока этого нет, будут болезни, а лекарства будут давать лишь временный эффект.
Что почитать
При выборе книги по психосоматике нужно ориентироваться на узкую тему. Например, вас интересует детская психосоматика, тогда и литературу выбирайте соответствующую. Или вас мучает ответ на вопрос, почему лекарства не помогают. Или вы хотите узнать универсальную схему поиска психологической причины. Или вы хотите научиться составлять универсальные аффирмации на все случаи жизни. А, может быть, вы хотите вникнуть в историю психосоматики, узнать ее направления, виды болезней и прочее. А также определите, с какой целью вы хотите заняться изучением психосоматики: ради профилактики или в целях лечения.
Для начинающих
Мы подготовили подборку книг, которые подойдут как начинающим исследователям психосоматики, так и опытным читателям. В подборку вошли труды мировой известности и менее популярные работы. Однако это не означает, что они менее интересные и полезные.
Дмитрий Леушкин «Турбо-суслик»
Автор, как говорится, «режет правду-матку», не стесняется в выражениях (в другие годы это произведение подверглось бы жесткой цензуре, а то и вовсе оказалось под запретом). Потому работа подойдет молодым и юным читателям. Большинству пожилых людей стиль этой книги покажется грубым.
Книга помогает найти дорогу к подсознанию. Внутреннее Я, в свою очередь, расскажет о причинах болезни и укажет путь к счастливой и здоровой жизни. Освоив представленные техники, можно навсегда обрести свободу, научиться жить согласно своим желаниям, ставить цели и достигать их. Автор учит ставить задачи таким образом, чтобы подсознание и организм сами начинали работать так, чтобы цель стала реальностью.
Работа направлена на перепрограммирование подсознания. С помощью книги вы найдете и устраните все детские установки, препятствующие счастью и успеху в настоящем. Для перепрограммирования нужно заучивать и повторять определенные слова и фразы. Они как ключи открывают и перезапускают сознание.
Кто-то сравнивает эту методику с сектой (такой вопрос даже есть в конце книге в разделе «Частые вопросы»). Находятся те, кто выступает против этой книги. И на то есть свои причины:
Смущает и то, что книга имеет ряд противопоказаний. Кому нельзя работать по ней:
Автор подчеркивает, что читатель приступает к практике на свой страх и риск. В начале книги оговаривается, что если вы продолжаете чтение, то автоматически отказываетесь от каких-либо претензий в адрес автора. Только вы сами отвечаете за результат прочтения книги или отсутствие результата.
Александр Лоуэн «Депрессия и тело»
Александр Лоуэн – психотерапевт и биоэнергетик. Книга написана живым, простым и понятным языком. Автор сравнивает организм с музыкальным инструментом, а человека – с музыкантом. Для того чтобы жить долго и счастливо, быть здоровым, нужно слышать и слушать свой организм, настраивать его струны. Этому и учат техники из книги. В работе представлены упражнения, которые помогают восстановить физическую форму и психическое равновесие.
В книге представлено много примеров из жизни и почти нет сложных психологических терминов. Автору удается простыми словами объяснять сложные вещи. Благодаря этой книге можно самостоятельно выйти из депрессии, вылечиться от физических недугов и предотвратить появление психосоматических заболеваний.
Лиз Бурбо «Слушай свое тело»
Лиз Бурбо – одна из известнейших представителей психосоматики. Она уверена, что болезни возникают из-за внутреннего конфликта личности. Для исцеления нужно вернуть гармонию внутри себя. Благодаря книге можно найти причины дисгармонии и составить план психотерапии.
Лиз Бурбо не имеет медицинского образования, а потому чтение книги нужно обязательно сочетать с обследованием у врача и соответствующим медицинским лечением при необходимости.
А вот с психологической точки зрения книга оказывают большую помощь. В конце работы представлены вопросы, которые помогают в самоанализе. Честные ответы на них помогут понять, какую выгоду скрывает болезнь. Если вы поймете, зачем заболели, то поймете и как бороться с проблемой.
Владимир Леви «Ошибки здоровья», «Нестандартный ребенок»
Владимир Леви – советский психотерапевт. Книги написаны простым языком, потому больше подойдут новичкам и людям, далеким от профессиональной психологии.
Книги рассказывают о том, что болезни – результат человеческих ошибок в жизни. Особое внимание отводится ошибкам родителей – за них отвечают дети. Книги помогают изменить мировоззрение, восприятие, отношение человека к самому себе. За переменами в мыслях следуют перемены в действиях, а за этим и глобальные перемены в жизни. Освоив несложные техники и упражнения из работ автора, прислушиваясь к советам специалиста, можно стать счастливым и здоровым человеком.
Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»
В. Синельников – дипломированный врач и психотерапевт. Книга «Возлюби болезнь свою» получила мировую известность благодаря таблице психосоматических заболеваний, которая представлена в работе. Познакомиться с ней подробнее можно в нашей статье «Таблица психосоматических заболеваний по Синельникову».
Автор учит воспринимать болезнь как учителя, быть благодарным ей. Она указывает на прорехи в жизни человека. Если относиться к болезни как к подсказке, признавать и принимать проблему, то можно быстро восстановить душевное и физическое здоровье.
Книга читается на одном дыхании. В ней представлено много реальных историй из практики Синельникова, болезни и их причины разобраны на реальных примерах. Это и привлекает читателя. Каждый может найти в книге себя, своего знакомого. Упражнения и тренинги, особая техника общения с подсознанием помогают в самодиагностике и самолечении. А справочник болезней и их причин по разделам еще больше упрощает работу.
Луиза Хей «Исцели свое тело»
Луиза Хей – автор, чье познание психосоматики началось с самопомощи (женщина избавилась от рака матки). Хей – психолог и основатель движения самопомощи. Книга «Исцели свое тело» дает ответы на два вопроса: почему возникла та или иная болезнь и как избавиться от нее. В книге нет сложных психологических или медицинских терминов, все написано доступным языком.
Основное средство борьбы с болезнями – позитивное мышление и аффирмации. В книге вы найдете сотни положительных мыслеформ на все случаи жизни, а также научитесь составлять свои аффирмации. Положительные установки работают по принципу самовнушения, но нужно помнить, что достичь положительного результата можно только в комплексе: менять образ жизни и работать над психологическими причинами болезней, проговаривать аффирмации, проходить медицинское лечение при необходимости.
Л. Виилма «Психологические причины болезней»
Книга описывает опыт врача-практика Л. Виилмы. Лууле – эстонский врач, эзотерик и представитель нетрадиционной медицины. Известность получила за счет работ в сфере парапсихологии. Автор объясняет болезни с точки зрения кармы человека.
Согласно теории автора, любая болезнь говорит о том, что негативная энергия перевесила и нарушила гармонию внутри человека. Болезнь предоставляет время на раздумье о том, что человек делал неправильно. Виилма составила свой алфавитный справочник болезней, их причин и способов лечения. Книга учит любви и прощению. Учит читателя жить в мире с собой и другими людьми.
Для продвинутых читателей
В заключение мы подготовили аннотации на две книги для тех, кто уже разбирается в психосоматике или имеет психологическое образование.
Малкина-Пых «Психосоматика»
Сложная книга, написанная профессиональным языком. Труды Малкиной-Пых проходят в рамках университетских программ подготовки по профилю психологии, ее методиками пользуются практикующие психологи, на ее теорию опираются профессора и доктора наук. Потому книга «Психосоматика» подойдет профессиональным психологам.
Книга подходит для теоретического и практического изучения. В ней представлены примеры психосоматических заболеваний и их причин, разобраны методы профессиональной диагностики (беседа, тесты, проективные методики) и психокоррекции. Заболевания рассматриваются как в широком смысле, то есть раскрывается психосоматическое значение заболеваний каждой из систем организма, так и в узком смысле: разбираются популярные заболевания в рамках каждой из систем.
С.А. Кулаков «Основы психосоматики»
Книга написана сложным научным языком. Подойдет студентам медицинских вузов и психологических факультетов, практикующим психотерапевтам и клиническим психологам.
В книге рассмотрены теории возникновения психосоматических расстройств, представлены результаты научных исследований, даны методы для профессиональной диагностики и практической работы с больными. Описаны случаи из практики, каждая болезнь рассмотрена на примере из жизни.
Топ-10 лучших книг по психосоматике от авторитетных авторов
Психосоматика тесно взаимодействует со всеми науками. Все чаще и чаще люди стали обращать внимание на свое внутреннее и эмоциональное состояние. Только изучив себя и поняв, что мы чувствуем на самом деле, можно узнать истинные причины болезней.
Вам знакомы такие симптомы: нехватка кислорода из-за страха, подергивание глаза из-за переживаний, учащенное сердцебиение из-за волнения? Все это может перерасти в настоящую проблему, если вовремя не научится контролировать и понимать свой организм. Иногда таблетки просто бесполезны от, казалось бы, простых недугов.
Авторы этих книг дипломированные психологи, неврологи и специалисты по психосоматике. У каждого свои уникальные методики, практики и разработки, но в одном мнении они сходятся наверняка — многие болезни начинаются из-за внутреннего состояния пациента. Иногда таблетки — это просто плацебо и проблема никуда не исчезает.
Представляем вам 10 лучших книг по психосоматике для начинающих: список полезной литературы о том, как победить болезнь, справиться со стрессом и депрессией.
10. Женщина начинается с тела, Мила Туманова
Настоящая находка для всех девочек, девушек и женщин. Книга “Женщина начинается с тела” написана размерным и понятным языком. Информация подается легко, оттого читать эту книгу одно удовольствие. Автор не просто высказывает свою точку зрения, она делится многолетним опытом работы психологом в женских группах.
Мила Туманова вела тренинги более 15 лет и сталкивалась со многими проблемами. За столько лет у неё скопилось много информации, которой обязательно нужно поделиться. Мила Туманова собирала воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и циклах. Бесценные знания, которые должны быть вложены в каждую женщину.
9. Средство от болезней, Вячеслав Гусев
Автор этого издания выпускник Медицинского института. Специалист в области гуманистической психологии и психотерапии.
В книге “Средство от болезней” описывается совершенно иной подход. Гусев ставит под сомнение само существование болезней и рассказывает о практиках, которые можно выполнять самостоятельно. По словам автора, есть альтернативный вариант таблеткам и сиропам.
Информация в книге несёт сугубо авторский характер и не подкреплена медицинскими исследованиями. Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем выполнять те или иные упражнения. Ведь главное правило — не навреди.
8. Тайный язык твоего тела. Полное руководство по самоисцелению, Инна Сигал
Люди часто замыкаются в себе, хранят обиды и не выпускают злость наружу. Все это копится и отражается на организме. В книге “Тайный язык твоего тела. Полное руководство по самоисцелению” вы найдете много информации, которая разрушит ваши блоки и поможет справиться с эмоциями.
Исцелите свой организм самостоятельно и научитесь управлять своим телом. Даже если вы не болеете, это издание все равно вам может пригодиться. Там есть список упражнений, которые помогут отпустить гнев, обиду, депрессию и страх.
8. Вещи в теле, Андрей Ермошин
Автор книги известный врач психотерапевт. Он рассказывает про метод, который поможет читателю справиться с психологическими проблемами. Книга получила высокие оценки и много положительных отзывов от специалистов. Многие уже опробовали эти действенные методики.
Эффективный психоанализ основан на работе с телесными ощущениями. Вы сможете справиться как с эмоциональным напряжением, так и с глубокими травмами. Также это издание поможет настроиться на получение новых знаний, особенно эта практика пригодится при изучении иностранных языков.
В книге «Вещи в теле» читатель найдет подробное описание методики, проиллюстрированной множеством примеров из реальной психотерапевтической практики.
7. 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца, Андрей Курпатов
Многим эта книга действительно помогла справиться с паническими атаками и не только. Во время чтения уже становится легче, автор смог подобрать правильный подход к читателю. Его слог приятный и успокаивающий.
До прочтения книги “4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца” многие думали, что полностью избавиться от ВСД нельзя, но автор развеял все мифы. Если есть боли в области сердца, колебания артериального давления, чувство нехватки воздуха, слабость и другие симптомы ВСД, нужно бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма.
6. Психосоматическая медицина. Принципы и применение, Франц Александер
Автор книги – американский психоаналитик венгерского происхождения, хорошо известен во всем мире. Он признан одним из основателей психосоматической медицины.
Книга “Психосоматическая медицина. Принципы и применение” знакомит читателей с основами психосоматики. Автор по полочкам раскладывает историю возникновения и логику заболеваний. Произведение будет полезно всем, кто хочет разобраться в причинах появления.
5. Как принимать удары судьбы, Робин Норвуд
Автор помогает читателям в самых сложных ситуациях в жизни. Случаются моменты, когда судьба преподносит сюрпризы, и не всегда эти сюрпризы оказываются приятными. Люди по-разному реагируют на удары судьбы, кто-то замыкается в себе, кто-то заливает горе алкоголем.
В книге “Как принимать удары судьбы” автор дает четкий алгоритм действий, поможет и подскажет правильный выход. Здесь любой найдет для себя необходимые знания и поддержку. Несмотря на то, что книга выпущена ещё в 1995 году, многие проблемы и их решения актуальны до сих пор.
4. Все в твоей голове, Сюзанна О’Салливан
В книге описан многолетний опыт известного врача. Сюзанна делится с читателями интересными случаями, связанными с болезнями от нервов. Она на практике показывает, что из любой ситуации можно найти выход.
Стресс и переживания до добра не доводят. Красные щеки от волнения, учащенное сердцебиение от страха — это только малая часть того, на что способен организм под властью нервов. Книга “Все в твоей голове” поможет преодолеть многие недуги и прислушаться к своему телу.
2. Психосоматика, Антонио Менегетти
Автор данной книги показывает связь между болезнью и психикой человека. Но он не просто делится своими мыслями, он подкрепляет их фактами и научными исследованиями.
Книга “Психосоматика” будет интересна всем, кто хоть раз задумывался о причинах болезней. Возможно, здесь вы сможете найти ответы на все вопросы. Произведение читается не легко, здесь много терминов и научных названий, но это не помешало автору донести свою мысль до читателя.
1. Возлюби болезнь свою, Валерий Синельников
У этого автора в запасе много простых методик и практик, которые помогли тысячам людей избавиться от разных недугов. Все начинается с энергии мысли и именно это на практике пытается доказать автор.
Книга “Возлюби болезнь свою” поможет вам справиться с депрессией, отпустить ревность, повысить благосостояние и почувствовать радость жизни. Из года в год Валерий Синельников пробует свои методики и делится ими с читателями.
Книга будет полезна тем, кто решил изменить свою жизнь и пересмотреть установки, которые приводили только к болезням. Все в наших руках. Читайте и будьте здоровы.
Книги по психосоматике
Психосоматика плотно взаимодействует со многими науками. Гораздо чаще люди стали уделять внимание своему внутреннему и эмоциональному статусу. Лишь изучив себя и осознав, что мы чувствуем на самом деле, можно понять истинные истоки болезней.
Вам знакомы такие признаки: нехватка кислорода из-за переживаний, подергивание глаза из-за беспокойств, повышенное сердцебиение из-за страхов? Все это может перерасти в реальную проблему, если сразу не научится контролировать и чувствовать свой организм. Порой таблетки просто беспомощны от, казалось бы, обыкновенных недугов…
Для того, чтобы лучше понимать себя и научиться управлять своими эмоциональными состояниями — стоит обратиться за теоретическими и практическими знаниями, которые позволят вылечить себя и не допускать перехода психосоматики в серьезные физические заболевания. Представляем вам лучшие книги по психосоматике для начинающих, которые стоит прочитать каждому.
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Автор: Василий Чибисов
Лишний вес, бессонница, заболевания на нервной почве, панические атаки, проблемы в интимной сфере — в обиходе эти явления называют психосоматическими.
И мы, руководствуясь словом, идём к любому врачу с заветной приставкой «психо» — психоаналитику, психологу, психотерапевту.
Рассказываем о своих проблемах и ждём их решения. А вместо магического решения — сплошные сюрпризы, поскольку именно «психо» не работают с этим спектром вопросов.
Но Вы можете попробовать приручить этого таинственного зверя — психосоматику и разобраться в себе. Достаточно взять эту книгу и приступить к чтению.
Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи
Автор: Геннадий Старшенбаум
По данным Всемирной организации здравоохранения приблизительно половина всех современных заболеваний являются психосоматическими. Однако далеко не всем больным удаётся своевременно получить необходимую помощь и консультацию профессионала.
На страницах этого справочника собрана информация, которая поможет вам разобраться в причинах собственных недугов, объективно оценить функционирование организма и понять механизмы нарушений, научиться снимать симптомы и облегчать боль.
Геннадий Старшенбаум — известный врач-психотерапевт — разработал несложные, однако весьма ёмкие и точные тесты для диагностики болезней, вызванных психосоматикой. Книга рекомендована к прочтению всем, кто интересуется психотерапией.
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Автор: Бессел ван дер Колк
Люди — невероятно выносливы. Однако — увы! — рано или поздно любой из нас приближается к критической точке.
Доктор Бессел ван дер Колк более тридцати лет своей жизни посвятил изучению посттравматического стрессового расстройства, и теперь, на страницах своей книги, он предлагает различные пути к выздоровлению и исцелению.
Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык
Автор: Мария Величко
В современном мире всё больше специалистов медицинских профессий признают важность психосоматики и её влияние на здоровье или нездоровье человека.
В основе работы Марии Величко лежат принципы доктора Райка Хамера, практический опыт его многочисленных последователей и учеников, а также собственный опыт консультативной практики семейного психолога.
Практические рекомендации и советы станут важным подспорьем для тех, кто изучает психосоматику самостоятельно, пытаясь разобраться в причинах собственных заболеваний.
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Автор: Вадим Санжаров
Вадима Санжарова, популярного практикующего психолога и специалиста по психосоматике, всегда интересовал вопрос — почему люди болеют. Разумеется, нельзя отрицать, что на здоровье современного человека влияет множество факторов — генетика, экология, образ жизни, — однако это не даёт точного ответа на поставленный вопрос.
Почему болезнь развивается по-разному при сходных условиях? Почему у каждого из нас есть свои слабые места? Какую роль играет пресловутый образ мыслей в дальнейшем развитии заболевания?
Автор ставит перед собой задачу — дать каждому из своих читателей максимальное количество информации, с помощью которой можно помочь себе и близким.
Практическая психосоматика
Автор: Юрий Чикуров
Почему мы болеем? Как выявить и устранить скрытое напряжение телесного подсознания?
Какую роль во всём этом играет психосоматика? И, кстати, чем на самом деле она является? Волшебной таблеткой от всех болезней и недугов или очередной выдумкой шарлатанов?
Юрий Чикуров поможет вам разобраться в основах практической психосоматики, её методах и расскажет, как быстро и уверенно достигнуть практического результата, улучшить эмоциональное состояние, здоровье и жизнеустройство в целом.
Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него
Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
В сложных теориях психосоматики и её практическом применении порой невероятно сложно разобраться специалистам, а не только простым обывателям.
Анастасия Колендо-Смирнова помогает всем, кто заинтересован в изучении этой науки, разобраться в её хитросплетениях и отыскать путь из лабиринта.
Личный опыт, яркие и увлекательные истории из профессиональной практики будут интересны всем читателям без исключения. Все практические техники, раскрытые автором, можно применять как самостоятельно, так и в профессиональной деятельности.
Руководство по устройству, эксплуатации и ремонту Человека
Автор: Руденко Виктор Васильевич
Чтобы сохранить здоровье — самый ценный дар Творца, — необходимо изучить природу Человека, понять её и технические решения, заложенные самым Великим инженером Вселенной.
Именно такой революционный подход к извечной проблеме здоровья и болезни использует Виктор Руденко — специалист по физической реабилитации и инженер по образованию.
Ему удалось разработать уникальную методику оздоровления, и теперь каждый, кто читает эту книгу, может самостоятельно избавиться от болезней, повысить творческий потенциал и наполнить свою жизнь радостью.
Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0
Авторы: Лана Боева, Михаил Филяев
Болезнь — это реакция нашего организма на внезапную, острую ситуацию. Именно стресс запускает негативные преобразования в теле: от банального воспаления горла до онкологии.
Михаил Филяев — известный специалист по психосоматике — изучает последствия шоковых событий на организм человека. Его пациенты рассказывают истории, в которые порой сложно поверить, — однако всё эти необычные вещи происходили с ними на самом деле. Кто-то смог избавиться от смертельного недуга, кто-то обрёл любовь и призвание, кому-то удалось изменить судьбу и стать счастливым…
Хотите узнать, как работает психосоматика и научиться общаться со своим телом? Читайте книгу Михаила Филяева и готовьтесь к крутым переменам в своей жизни.
Психосоматика. Как с ней подружиться?
Автор: Т. Г. Трофименко
В чём кроется главная причина всех недугов? В негативном воздействии на ваше сознание и стрессовых жизненных ситуациях. И улучшить своё здоровье можно при помощи методик и авторских упражнений, о которых рассказывается на страницах этой книги.
Вы сможете отпустить ситуации, связанные с упадком сил, отсутствием энергии, материальными трудностями, избавиться от болезней, вызванных психосоматикой.
А уникальные информационные практики помогут вам настроить сознание так, чтобы в будущем не возникло новых проблем.
Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье
Автор: Артем Толоконин
Давайте попробуем на некоторое время превратиться в исследователей и разобраться в том, что значит фраза, которую каждый из вас слышал неоднократно: «Мы сами создаем себе проблемы со здоровьем.»
Причина любого заболевания кроется не во внешних, а внутренних факторах, которыми является стресс и эмоциональное выгорание. Так, проблемы с желудком провоцирует ваше неприятие, а точнее «непереваривание» какой-то конкретной ситуации, людей или работы; хронические ангины возникают на почве конфликтов и замалчивания ситуации, невозможности высказать собственное мнение…
Стоит ли бороться с болезнью? Известный психотерапевт Артём Толоконин предлагает прежде всего заняться её изучением и разобраться в истинных причинах ухудшения вашего здоровья.
Психосоматика для нормальных психов
Автор: Крис Саммерс
Психосоматика изучает воздействие наших мыслей на тело. Если вам нравится болеть — пожалуйста! Вы будете всю жизнь ходить по врачам, в попытке избавиться от болезни, но всё, что вам нужно — это всего лишь захотеть стать здоровым. И тысячи историй пациентов убедительно доказывают это.
Как наши чувства и поступки влияют на работу разных органов? Кто на самом деле виноват в избыточном весе, депрессиях и сахарном диабете? Почему болит голова и заклинивает поясницу? В чем причина близорукости? Крис Саммерс знает ответы на все — даже самые странные — вопросы!
Вы узнаете секреты шаманов, хилеров и гипнотезеров; испытаете возможности медитации и визуализации; проследите за действием плацебо… Итак, приступаем!
Психосоматика
Автор: Антонио Менегетти
В чём состоит главная трудность психосоматики? Антонио Менегетти пробует разобраться в том, как мысль или психическая деятельность вдруг становятся телом, обретает материальность и вызывает проблему.
Автор, отталкиваясь от концепции единства материи и формы показывает как наша психика через энергию вызывает изменения внутри организма на клеточном уровне.
Эта книга помогает понять причины, вызывающие болезни или нарушения эмоционального восприятия мира, раскрыть технические мотивы дисфункции и разобраться, почему субъект вдруг начинается руководствоваться принципами, которые противоречат бытию.
Психосоматика, или Болезни в твоей голове
Автор: Алена Сергеевна Северина
Вы привыкли доверять врачам и западной медицине? Тщательно выполняете все рекомендации, но таблетки от головной боль лишь садят печень и ухудшают общее состояние организма?
Пожалуй, пришло время изменить тактику оздоровления и отношение к собственному здоровью. Только изменив мышление и собственное отношение к ситуации можно остановить процесс саморазрушения.
Эта книга поможет вам выбраться из лабиринта болезней. Благодаря чётким и простым рекомендациям, вы научитесь эффективно использовать аффирмации, преодолевать стресс и устранять причины самых распространённых заболеваний.